晚上睡眠不好容易失眠？試試這3種盆栽擺脫睡眠！

現在社會普遍壓力比較大，工作、生活和家庭方方面面分分鐘都能夠給我們帶來比較大的壓力，各方面的壓力容易導致失眠，今天想跟大家介紹幾種有助於睡眠的植物，輕度失眠的朋友可以嘗試一下。

一般植物的呼吸作用會在夜間吸收氧氣釋放二氧化碳，這樣就容易在晚上跟你競爭氧氣，造成不好的影響，下面這幾種盆栽恰恰相反能夠在夜間吸收二氧化碳釋放出氧氣，這樣可以在晚上補充氧氣利於睡眠。

仙人掌

仙人掌就是這種能夠在夜間吸收二氧化碳釋放氧氣的植物，它的養護非常簡單，直接粗放管理就可以，掌握不幹不澆，不能過濕的原則即可。

薰衣草

薰衣草的香精能夠鎮靜心神，緩解失眠的作用，薰衣草的香味比較濃郁有呼吸道疾病的朋友慎用，可以使用那種薰衣草花枕頭也能夠起到鎮靜心神安眠的作用，薰衣草喜歡光照，不宜長時間在蔭蔽的環境中養護。

薄荷

薄荷又殺菌的作用，能夠放鬆我們的心情有幫助睡眠的作用，薄荷喜光，要放到光照充足的陽台處，它不怕澇可以保持盆土濕潤，天天澆水也可以。

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