紅豆薏米蓮子粥的做法

薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

By 小跳蛙love

用料

• 紅豆 適量
• 薏米 適量
• 蓮子 適量
• 冰糖 適量

做法步驟

1、紅豆，薏米，蓮子。

2、加入清水淘洗乾淨。

3、我是泡了一個晚上，早上開始熬制。

4、大火燒開，然後中火熬制50分鐘，最後加入適量冰糖。

5、早上一碗粥的小幸福。。。

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