如何治療遠視 飲食也是一大關鍵

遠視眼就是能看清遠方的東西而對近處的物體看不清楚，這個對人也有一定的影響。那麼遠視眼怎麼改善呢?遠視眼吃什麼好?下面介紹一些遠視眼的一些食物方法希望對你有幫助。

治療遠視眼的一些食物方法

在發育的各個階段及時添加輔助食品。對不用母乳餵養的孩子和早產兒，尤其要注意給予含有豐富維生素A的食物，如牛奶、蛋黃、動物肝臟、魚肝油及新鮮蔬菜、水果。眼病患者要忌食大蒜。蔥、生薑、辣椒等辛辣食物也要少吃，以免加重眼疾。

治療遠視眼的飲食方法

1、黑豆粥

原料：黑豆、粳米各100克，浮小麥(未成熟的小麥)50克。

制用法：將浮小麥用紗布包好與黑豆一起入鍋加水煎煮，待黑豆煮開花后，取出裝有浮小麥的紗布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。

2、杞紅棗

原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，紅棗10個，蓮子20粒，蜂蜜2匙。

制用法：枸杞子與陳皮一同放入用兩層紗布製成的袋內，並與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮，約1小時，使紅棗、蓮子軟熟后，去枸杞子、陳皮袋，並加蜂蜜。

3、枸杞菊花

原料：枸杞子10克，黃菊花10克，桑椹子10克，紅棗10個，蜂蜜2匙。

製法：上五種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁。如上法，取二汁。每日2次，頭、二汁相隔3-4小時，分開服，服時加蜂蜜1匙，並吃紅棗。

4、芝麻花生豆奶

原料：黑芝麻15克，花生仁25克，豆粉50克。

制用法：先將黑芝麻、花生仁一起入鍋炒熟，研成細末待用。將豆粉入鍋加適量清水煮沸，再加入花生仁末和黑芝麻末，攪拌均勻即成。此豆奶可早、晚各飲一次。

5、芹菜鮮藕汁

原料：芹菜、鮮藕備150克，黃瓜100克，檸檬汁5毫升。

制用法：將芹菜、鮮藕和黃瓜切碎，一起放入榨汁機中榨成混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。

遠視的保養法

1、切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。

2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。