牛奶加「它」敷臉，3天祛斑除皺緊膚，不到七天肌膚晶瑩剔透有光澤

小時候不喜歡喝牛奶，媽媽就會說，「喝牛奶可以變漂亮皮膚變白哦~你看隔壁姐姐經常喝牛奶，皮膚白的像牛奶呢！」。看到朋友長得黑也會建議他多喝牛奶。

感覺「喝牛奶會變白」成了一種大家都認為的常識，牛奶似乎成了一種天然健康的美白產品。那長期喝牛奶皮膚真的會變白嗎？

喝牛奶會變白嗎

牛奶的主要成分是蛋白質，這蛋白質經過了消化道的酶分解成氨基酸，氨基酸進而被人體利用。當然，牛奶的脂肪含量也不低，幸好，這牛奶進了肚子，就長了點肉又不過敏，也沒什麼大不了！

不過吧，肯定有人這樣說：「雖然你這麼說有道理，但我喝牛奶后，感覺皮膚確實比以前白了。而且用牛奶敷面膜效果也不錯，敷完後照鏡子，白皙水嫩。」其實有一方面的原因是寶寶們的心理作用，總的來說，喝牛奶的好處是多於壞處的。

另一方面，牛奶對我們的皮膚還是起到了間接變美的作用。睡前喝杯溫牛奶可以助眠，這在很多文獻上提到過了，親測也是有效的。睡好了皮膚自己變好了，所以牛奶也算是間接幫我們變美。

請注意睡眠只是讓肌膚更健康，該黑的時候還是黑，該白的時候還是白。被人體吸收的牛奶里的鈣離子也可以穩定皮膚屏障以及加速皮膚屏障的修復，那喝牛奶還是有很大好處，就是不能變白！

說到這裡還是得溫馨提示痘痘肌還是少喝點牛奶，因為牛奶中的酪蛋白會使胰島素生長因子免受消化酶的破壞，間接促進炎症的發展和皮脂分泌。

理論可以忽略，記住高糖食物和奶製品是經過臨床證實有明確致痘特性的，不過優格還是可以喝滴！

想要祛斑美白還是得靠專業的產品才行

海聖金裝組合是經國家衛生部批准的醫用級祛斑產品。以白芷、芍藥、熊果葉為主要原料，組方獨特，祛斑營養全面！從科學、安全形度天然祛斑，杜絕色斑反彈。

搭配美白面膜，效果更佳

首先當然是買珍珠粉啦，小編曾經在海南待過一段時間，海南的朋友告訴我說市場上的珍珠粉很多都是用貝殼磨的，而且一些現磨珍珠也有可能是用貝殼磨成的，最好是到正規藥店。主要功效美白、嫩滑，改善皮膚暗沉，對黑頭有一定緩減作用。經常使用可滋養皮膚，使皮膚白嫩細滑。在使用營養滋潤面膜前先用熱毛巾敷臉5分鐘，做完面膜后擦上補水營美水/霜，長期如此使用效果更快、更佳、更明顯。

雞蛋清蜂蜜面膜：蜂蜜面膜的美容原理蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失。這些物質具有較強的殺菌作用，加之其潤澤、營養等作用，可以有效的除去或減輕臉部面皰、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑點。用蜂蜜作為主材料製作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的這些外敷美容作用，常用來對臉部皮膚進行保濕、美白或祛斑。

土豆補水美白面膜自己做，土豆面膜，土豆中的澱粉能鎖住水分，保護角質層，延緩衰老，使肌膚保持彈性。煮熟切成片的土豆，敷在臉部，美白補水，可使皮膚水潤、細緻、柔滑的功效與作用。我們可以選擇新鮮的比較小的土豆，首先把土豆去除皮，用攪拌機搗成泥，在覺得很乾的情況下，可以加入少量的水，注意不要太多水，否則會失敗，然後塗抹在面上，等待20分后洗掉，隔一天就敷面一次，要堅持使用，可以讓斑點淡化，還能讓膚色靚麗，不錯的哦！