脾虛，濕氣重，教你一招

中醫認為，脾和胃實際不是一回事，胃是主受納的，脾是主運化的，胃在上面，脾在下面。當食物進到口腔以後，經過咀嚼，與唾液混合以後進入胃，在裡邊又一點點開始磨，這樣處理以後的食糜再進入脾，脾徹底把它分解后，就運化到全身，變成了可以滿足人體需要的營養。

什麼是脾虛呢？

脾虛，就是身體吸收、運化食物的功能出問題了。實際上主要跟我們身體正氣不足有關，它會引起營養無法吸收，最終正氣不足。

中醫講很多氣，宗氣、肺氣、腎氣等等，它們都和脾胃有關。因為只有脾胃吸收、運化功能正常，才能將吸收的食物營養轉化為這些正氣。

脾虛會出現什麼問題呢？

營養吸收會少，沒法運輸到全身；四肢秉受的營養不足，所以四肢會無力，肌肉會消瘦，因為脾主四肢、主肌肉；另外，人的肺氣會弱，因為「脾土生肺金」，肺氣的來源是脾胃之氣生髮的，而「肺主皮毛」，那麼人體體表的這些防衛系統——皮毛功能就會弱，出現頭髮沒有光澤、掉發、皮膚干黃等癥狀……

脾虛的人，無法很好的運化水分，往往會出現濕氣重的問題，那麼，濕氣重都有哪些癥狀呢？

1、頭髮愛出油；

2、面部油亮；

3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；

4、排便粘稠（不易衝掉）且多便；

5、小肚子大；

6、耳內濕（耳禪濕）；

7、陰部潮濕。

濕氣對人的影響這麼大，所以，由濕氣引發的癥狀想調理祛濕是關鍵。在這裡給朋友們介紹一種有效的祛濕方法。你可能聽過，生薑能夠祛濕散寒，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。這一方法溫和不刺激，晚一貼，早一撕，使用方便。這是中醫外治的一種方法。不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。

從經絡學的觀點看，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位。腳不僅是足三陰經的起始點，還是足三陽經的終止處，這６條經脈之根都分別在腳上的６個穴位中。僅足底就有76個穴位。可用加入酵素成份的足貼貼敷於足底，使各種精華成分滲透並參與循環系統，在循環過程中將體內細胞間滯留的毒素吸附出來，有效去除身體久積的毒素及濕氣，達到祛病緩疾，改善亞健康的目的。

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