這碗清熱去火的粥, 家人都搶著喝

  夏天天氣太熱，人也不免的煩躁，就會引起上火。所以今天小編就給大家帶來一碗夏日必備的清熱去火粥，這可不是什麼綠豆粥哦，而且它的味道也很好，每次做家人都是搶著喝。

  如果你也喜歡這種粥，記得回家做哦，也可以分享給其他朋友，讓大家這個夏天都能身心涼爽的度過，

  好了，咱們一起來看看吧。

  【白菜豬骨粥】

  材料：白菜，豬骨，姜，珍珠米。

  做法：

  1. 將白菜切片洗凈，把姜也切片。豬骨洗乾淨切塊。

  2. 將米倒入鍋中，豬骨放入鍋中煮，煮的差不多時再放入白菜。

  3. 放入少量的鹽，可以根據個人喜好放入適量的醬油，即可出鍋。

  小貼士：

  白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。

  豬骨具有止渴，解毒，殺蟲止痢之功效。常用於消渴，肺結核，下痢，瘡癬。