女性經常熬夜會增加患乳腺癌風險

現代生活工作節奏快，很多女性經常加班、熬夜，有時候到了周末跟朋友吃吃喝喝娛樂一下，也會一玩就到半夜，導致經常缺睡眠。你知道嗎，[聚焦深圳]，加拿大的一項研究表明，如果女性經常熬夜，並把這個習慣保持很多年，那麼將會增加患乳腺癌的風險。

學者針對來自溫哥華和金斯頓兩座城市的同齡女性進行了研究，她們中包括1134人患有乳腺癌的病人和1174名正常人。據報道，受訪者在回答是否必須在夜晚工作時，大約有三分之一的人表示贊同。如果學者不能解釋14歲至29歲的女性上夜班和患乳腺癌的關係，卻能說明30歲以上的女性，若上夜班其患乳腺癌的風險將大大增加。這一現象在許多行業都普遍存在，護士就是典型的代表。

專家認為，晚上的時間對女性來說非常重要，因為晚上可產生抑黑素，它能阻止腫瘤的形成和發展。而長期熬夜則會導致抑黑色素產生較少。

長期熬夜對女性身體的傷害也非常多：

黑眼圈、眼袋。夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

頭痛。熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

皮膚乾燥、長黑斑和青春痘。晚上11時到第二天凌晨3時是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。長期熬夜還會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。

經常疲勞，免疫力下降。人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調癥狀都會出現。

女性，無論是在哪個年輕階段，應該盡量避免熬夜，保持一個良好的作息習慣，關愛自己的身體健康。