老中醫講解：上班族為什麼容易患坐骨神經痛？

坐骨神經痛是由各種因素引起坐骨神經損傷，而導致沿坐骨神經通路及其分布區域產生疼痛的臨床綜合症。

引起坐骨神經痛的原因諸多，最為常見的原因是腰椎間盤突出症和椎管狹窄症、腰骶椎增生性脊柱炎。其次是先天畸形，如腰椎骶化和骶椎腰化、隱性脊椎裂、關節突與橫突異常等。此外還有外傷及軟組織疾病，如腰骶部骨折、黃韌帶肥厚、纖維組織炎等眾多疾病都可以引起坐骨神經痛。

坐骨神經受損害的部位不同，可產生不同的疼痛癥狀。根據病情的程度進行分類，一般分為輕度、中度、重度三類。輕度坐骨神經痛患者一般可以忍受疼痛，且疼痛不放射，還可以進行輕度體力勞動和正常生活，神經反射正常;中度坐骨神經痛患者病情不穩定，時輕時重，輕時可以參加輕度體力勞動，重時需要服用止痛藥物，神經反射減弱;重度坐骨神經痛患者病情嚴重，疼痛體征呈典型放射性坐骨神經痛，神經反射減弱或消失。

上班族為什麼最容得坐骨神經痛，現代上班族的坐骨神經痛的原因多與她們的職業生涯有關。正常人體的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龍骨)則向後凸，從而形成一個正常的生理彎曲。

然而，我們的辦公椅大多是直背的，再加上使用電腦時雙手向前伸，以及伏案等的工作姿勢都加重了脊柱的負擔。不僅如此，一些女上班族經常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學發生改變，造成了對腰椎間盤的壓迫和磨損，導致椎間盤突出，壓住了坐骨神經，從而引發了那些不時襲來的劇痛，也是坐骨神經痛的原因之一。

針對都市上班族易患坐骨神經痛的原因，專家指出經常坐辦公室的女性要注意糾正自己的坐姿，每工作1小時就應該起來走動一下，放鬆一下頸椎和腰椎。這樣才能更有效的預防坐骨神經痛的發生。

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