美人計 | 超模除了衣品，我們還能學什麼？

每當有超模和博主出現在我們視線里的時候，大家關注的點都是穿的什麼，佩戴了哪些時髦貨。可你要知道她們混到今天這份兒上，怎麼可能只是會穿衣這麼簡單，說點接地氣的她們在吃方面的學問我就很感興趣！

Karlie Kloss

超模KK無論是走秀還是拍廣告，勾人的眼神加上完美身材，都深受冬粉和各大品牌的青睞。要想長期保持這樣的狀態可不是一件容易的事呀！

日本料理在全世界都超受歡迎，也是出了名的又貴又好吃還很健康。

KK還會自己做韓食是她從朋友那學來的，並自己稍微改良變了一點加入了維生素比重很高的健康食物。

當然運動在她生活中是不可缺少的，瑜伽在超模圈中很受認可，對身體的平衡性也有很大的幫助。昨天有和大家俄羅斯名媛在家練瑜伽的教程，感興趣的MM可回看。

Jessica Stein

時間過得真快，博主Jessica都快做媽媽了。來自悉尼的她和其他為了美要剋制住嘴的名人不一樣，她是個美食主義者不光是要吃得健康。而且人在孕期營養比什麼都重要，所以聰明的吃很重要。

西紅柿、牛油果、雞蛋，這三樣是她平時每餐都會吃的東西。西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。牛油果被稱為「森林的牛油」,果肉含有多種不飽和脂肪酸，所以有降低膽固醇的功效,另外牛油果所含的維生素、葉酸對孕婦很有幫助。雞蛋大家都清楚，就算你的目的是要減肥蛋白質你一定不能戒。

水果也是Jessica很看重的，她會親自去挑選一些新鮮的水果，然後將它們混合在一起做成果昔方便吸收又能增加飽腹感。

看來吃還真是一門兒大學問，要想瘦得健康還要皮膚好，在飲食上就要保持好習慣咯！

圖片來源

視覺 / 東方IC / ins

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