哺乳不一定強求某種姿勢,只要母嬰都感到舒適就行了。一般坐姿、睡姿都可,有許多媽媽哺乳、時選擇坐在低背椅上,或者背靠在傢具上。在寶寶初生時,哺乳時變換不同的姿勢可使他不會堅持只接受一邊乳房。同時,這也是防止一邊乳房上出現過度疼痛的好辦法。
坐姿
媽媽手托住寶寶的背部及頭部,讓寶寶的臉貼著乳房,不要抱得太低或太緊,以免寶寶吸不到奶水或呼吸困難。媽媽不管是坐在椅子上或盤腿坐在床上,背部最好都有枕頭靠著,這樣媽媽才不至於腰酸背痛。
躺姿
媽媽側躺在床上,寶寶也側躺,讓寶寶的正面對著乳房。可在媽媽的背部墊個比較舒服的枕頭。此種姿勢適合剖腹產的媽媽或夜間餵奶時,媽媽可以一邊餵奶一邊休息。
抱姿
將寶寶挾住媽媽的腋下,以枕頭將寶寶整個架高,讓寶寶面向著媽媽吃奶。這種姿勢一般較少採取。這種姿勢也適合剖腹生產的媽媽。