腰椎間盤突出該手術治療還是保守治療？看專家怎麼說

初期患者可適當卧床休息，但不應長期卧床，在癥狀稍緩解時還應適當下地活動，以避免長期卧床帶來的相關併發症。

腰椎間盤突出程度較輕的多可通過休息、理療及對症治療等處理獲得一定程度的緩解。有條件的患者可在康復科就診，進行腰椎牽引等理療措施，也能達到緩解椎間盤壓力的效果。實際上還一種保守療法是可以消除腰椎間盤突出癥狀的，而且有效率達9成以上，那就是貼敷膏貼。膏貼對腰椎間盤突出的治療效果要遠遠超過內服藥的治療效果，因為膏貼可以直接貼在患處，藥物的有效成分可以滲透皮膚直達病灶，快速消除病痛。冷逍泰 就非常不錯，還是國家非物質文化遺產膏藥，網上也非常方便查詢的。

腰椎間盤突出癥狀時間較長，保守治療效果不佳，可以選擇手術治療。現在國內外很流行的椎間孔鏡下腰椎間盤切除術，就是一個比較成熟且效果比較好的手術技術。

這個手術是每個患者都可以做的嗎？

這個適用於單純腰椎間盤突出尤其是椎間盤向一側突出的患者，只需要一個1cm長的切口就可以在內鏡監視下切除突出的椎間盤。

患者腰椎間盤突出向上下遊離或合併嚴重的椎管狹窄，此時就不適合做微創手術了，需要選擇開放手術才能獲得較好的效果。

腰椎間盤突出治療及預防的一些簡單動作：

1.起身運動：上半身如圖示位置，保持髖關節緊貼地面，同時保持下腰部及臀部放鬆。

2.單膝牽伸：牽拉一側膝關節直至感覺到下腰部及臀部適度的牽伸，另側膝關節重複相同動作。

3.中腰段牽伸：胸部朝地面，儘可能的前伸上體。

4.仰卧起坐：將足置於高位，手臂放於頸后或胸前，整個骨盆放平，抬高頭部和肩關節。

5.骨盆提升：通過腹部和臀部肌肉使背部貼進床面。

6.后伸運動：手置於後背，使上半身離開床面，同時保持下巴收緊。

7.俯卧髖關節后伸：保持膝關節鎖緊，同時使下肢離開床面8-10厘米。

8.異側肢體伸展：保持一側膝關節鎖緊，同時使下肢離開床面8-10厘米，同時另側上肢抬高。