中風後果很嚴重，你有3招來挽救

有些疾病徵兆，藏在不被關注的生活細節里，卻可能在極短的時間內，奪走我們最愛最愛的那個人。

比如中風。父母上了年紀，拿起杯子想喝水，還沒端到嘴邊，突然手無力，杯子碎了一地；平日里，口齒伶俐的他們，一瞬間竟連話都說不清楚；某天傍晚沿著同樣的路線散步，忽然腿腳不靈、肢體麻木……

當這些情況出現時，你意識到即將會發生什麼嗎？

2分鐘快速認清中風真面目

數據顯示，每年大約有200萬中風患者死亡，死亡率是美國的5倍，且呈現年輕化趨勢。長期以來，中風發病率、致殘率和死亡率均居世界第一。

而中風傷亡之所以如此慘重，很大一部分原因就在於很多人對其發作前兆不甚了解，搶救不及時。

為此，美國賓夕法尼亞大學副教授劉仁玉、上海復旦附屬閔行醫院副教授趙靜，基於美國的中風快速識別法，創造了版的「中風1-2-0」中風識別法。

一旦父母出現這些癥狀，快打120！

「1」看

1張臉不對稱，口角歪。

「2」查

兩隻手臂，單側無力，不能抬。

「0」（聆）聽

說話口齒不清，不明白。

有上述任何突發癥狀，快打120！

這個應對看似簡單，但在日常生活中，真正做到觀察入微並迅速撥打120的人卻寥寥無幾。

相反，很多人對中風存在認知誤差，常常犯下列錯誤，陷入「中風陷阱」。

中風陷阱

1、把中風發作當成累了，因「不認識」錯失「時間窗」

口角歪斜、半側肢體無力、說話不清楚，是中風的典型癥狀，且往往是一過性的。可出現這些癥狀時，很多人識別不了，並不了解就是中風。

他們往往以為是累了、沒休息好，覺得休息一下、吃點東西「等等看」，然後再決定去不去醫院。如此一來，最寶貴的搶救時間就被耽誤了。

2、打電話諮詢，因「不著急」錯失「時間窗」

中風是急症，一經發現必須馬上就醫。

很多人出現癥狀后，沒有第一時間就醫，而是通知親友送醫或打電話諮詢親友應對之策，這種對中風後果認識不足帶來的「不著急」，也導致最佳搶救時間慢慢流失。

3、私家車或計程車就醫，因「不打120」錯失「時間窗」

出現中風癥狀時，錯誤地用私家車或計程車到自己認為「好」或「信得過」的醫院，很可能因捨近求遠、堵車等耽誤了搶救時間。

正確的做法是第一時間呼叫120急救系統。

急救系統對所在城市具備溶栓能力的醫院了如指掌，而且還將提前通知接收醫院，直接進入搶救綠色通道，以最快的速度進行溶栓，贏得寶貴的救治時間。

明天和意外，你永遠不知道哪個先來。而我們能做的就是科學理智地應對，最大程度降低意外帶來的傷害。

一旦父母出現上述癥狀，馬上撥打120！及時發現，科學救治，才能減少意外，讓人生不留遺憾。

專家講預防中風就要先防高血壓！

老年人是中風的高發群體，尤其是患有高血壓的老年人，他們患上中風的可能性更是超過普通人群，成為高危發病群體之一。老年人的體質已經大不如年輕之時，他們無法再經歷幾次似中風的大病了，所以，建議老年人一定要做好中風的預防措施，尤其是高血壓老年人，更應小心。

預防高血壓中風

1、中午最好睡1個小時

工作了一上午的高血壓病患者，在吃過午飯後，稍一活動，應小睡一會兒，一般以半小時至1小時為宜，老年人也可延長半小時。無條件平卧入睡時，可仰坐在沙發上閉目養神，使全身放鬆，這樣有利於降壓。

2、堅持服用降壓藥

有的高血壓病人短時間用藥后，血壓就恢復正常，於是便停止用藥了。實際上高血壓不光是血壓高，而且還存在動脈粥樣硬化的問題。短時間內用藥，血壓可能恢復正常，但要使動脈硬化不再惡性發展，必需長期堅持服藥。

3、晚餐不宜大吃大喝

老年人一般對晚餐比較講究，常應是清淡，食量也不多。有些中年高血壓病患者，對晚餐並不在乎，有時毫無顧忌地大吃大喝，導致胃腸功能負擔加重、影響睡眠，不利於血壓下降。晚餐宜吃易消化食物，應配些湯類，不要怕夜間多尿而不敢飲水或進粥食。進水量不足，可使夜間血液粘稠，促使血栓形成。

4、娛樂節目莫太刺激

睡前娛樂活動要有節制，這是高血壓病患者必須注意的一點。如下棋、打麻將、打撲克要限制時間，一般以1～2小時為宜，要學習控制情緒，堅持以娛樂健身為目的，不可計較輸贏，不可過於認真或激動。否則會導致血壓升高。看電視也應控制好時間，不宜長時間坐在電視屏幕前，也不要看內容過於刺激的節目，否則會影響睡眠。

5、溫水燙腳自然入睡

按時就寢，養成上床前用溫水燙腳的習慣，然後按摩雙足心，促進血液循環，有利於解除一天的疲乏。盡量少用或不用安眠藥，力爭自然入睡，不養成依賴催眠葯的習慣。

6、降血脂

倘若高血壓還伴隨著高血脂，那麼發生中風的幾率將大大增加，所以在降壓的同時還應該選用一些降血脂的藥物。

7、早晨起床動作要慢

早晨醒來，不要急於起床，應先在床上仰卧，活動一下四肢和頭頸部，伸一下懶腰，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時的體位變化，避免引起頭暈。然後慢慢坐起，稍活動幾次上肢，再下床活動，這樣血壓不會有太大波動。

8、多喝茶

每天喝一杯茶對身體有很多的好處的，因為茶葉裡面的茶多酚有抗氧化的能力，能夠降低體內的血脂，緩解動脈粥樣硬化，軟化血管等功效。尤其是具有降血壓功效的保健食品妙語康羅布麻茶，一方面羅布麻中的黃酮可迅速降低血脂、血粘、減輕心臟負擔，打通堵塞，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘的血脂通過大量的深色尿液排出體外。另一方面，妙語康羅布麻茶含有芸香甙等有效成份能夠清除血管內的血液垃圾，補鉀排鈉，軟化血管，恢復血管壁彈性。

羅布麻茶一天10克，每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點，這是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像妙語康羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，妙語康羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓､血脂升高的目的。

9、生活要規律

要合理安排作息，保證充足睡眠。樂觀開朗，避免過度緊張、疲勞、情緒激動。每天做做緩和的鍛煉。