新生兒出生的第一個月，媽媽應該怎麼照顧寶寶？

經過漫長的企盼，寶寶終於誕生了。從現在起，全家人的生活將發生巨大改變，你必須積極樂觀地迎接挑戰。

面對嬌弱的小生命，媽媽要怎麼護理呢？為此，小編特地整理了寶寶第一個月的20個護理要點，希望能夠幫到大家。

睡眠篇

睡眠對於寶寶來說，至關重要。媽媽要在第一個月里就幫寶寶養成良好的睡眠習慣，這樣才更有助於寶寶健康地成長。

[睡眠時間知多少20～22小時]

月子里的寶寶通常一整天都處在睡眠或半睡眠狀態，一天能睡上20～22小時，但也有個別精力比較旺盛的寶寶只睡十幾個小時。媽媽對於寶寶究竟睡了多少時間不必過於糾結，只要寶寶精神狀況良好、食慾佳，就不必擔心。

[睡眠穿著要適當只穿貼身內衣就可以了]

和大人一樣，寶寶睡覺時只穿貼身內衣就可以了，襪子要脫掉。夏天出生的寶寶，可以為其準備一張專用涼席，再蓋一條毛巾毯就夠了；冬天出生的寶寶，最好為其準備一條睡袋，再加蓋一條小被子；而春秋季，由於夜間的氣溫還比較低，睡袋還是需要的，此外，再加一條薄被子就可以了。

[睡眠環境有講究不要拉上窗帘]

由於新生寶寶一天中大部分時間都在睡覺，為了防止日後發生日夜顛倒的現象，在白天睡覺時最好不要把窗帘全部拉上，留點自然光讓寶寶學會分清白天與黑夜。此外，寶寶睡著時，媽媽不要打掃卧房衛生，否則揚起的灰塵可能會引發寶寶呼吸道方面的疾病。

[睡眠習慣早養成防止「不下懷」]

月子里的寶寶對外在環境還不是很適應，常常要媽媽抱著才能睡著。為了防止寶寶睡覺「不下懷」，媽媽可以試著和寶寶面對面躺下，然後一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶寶入睡。

衣著篇

衣服是寶寶的第二層皮膚，媽媽在為寶寶選購時，應以面料的舒適、柔軟為挑選的重點。

[穿多少合適以不出汗、小手溫熱為宜]

寶寶出生后一星期左右，穿著的衣量就可以和大人一樣多了。如果早晚溫差還比較大，而新生寶寶由於自身散熱功能還不完善，當中午氣溫較高時，要及時為寶寶調節衣物，以防穿得過多引起濕疹。此外，外出時，如果風大，媽媽還可帶一件擋風的斗篷。

[重點保護部位小肚子]

寶寶的小肚子絕對不能受涼，否則易引起腹瀉。所以無論處在什麼季節，小肚子的保暖工作都要到位。在較冷的季節，媽媽可以在寶寶內衣外再加一圈護肚圍，也可添一件小馬甲；在炎熱的夏天，可給寶寶穿一件護住腹部的小肚兜，以免小肚子著涼。

[衣物的選擇淺色、純棉質地、連體款]

寶寶的衣物最好是淺色的，以免染料給寶寶的健康帶來危害；挑選內衣時，應選擇商標縫在內衣外側的類型，以避免商標對寶寶肌膚的刺激；此外，衣物的面料應當選用純棉質地的，這樣吸水性和透氣性更佳；另外，連體衣是這個階段寶寶的最佳選擇，可以防止小肚子外露。

[衣物的洗滌選擇嬰兒專用洗劑，與大人衣物分開洗]

寶寶的衣物應當與大人分開清洗，以免細菌感染。並且成人的清洗劑也不適合清洗寶寶的衣物，因為易對寶寶的肌膚造成刺激。媽媽可選用嬰兒專用的清洗劑，在挑選時注意清洗劑的所含成分，以香味清淡且不含有害化學成分的為宜。

皮膚護理篇

寶寶的肌膚十分嬌嫩，若是護理不當，很容易產生皮膚問題，讓我們看看下面的護理對策吧。

[保濕是關鍵，浴后塗抹嬰兒油、保證室內濕度]

寶寶的很多皮膚問題，如蛻皮、乾裂等，都是因為過於乾燥引起的，所以媽媽要為寶寶做好保濕的工作。每次洗澡過後可為寶寶全身塗抹一遍嬰兒油，以防止皮膚水分的流失。此外，若是室內開了空調，則最好在房內再添置一台加濕器，以增加房間的濕度。

[挑選合適的護膚品，純天然、無任何化學成分]

為寶寶挑選的護膚品一定要是無化學成分、純天然的嬰兒專用護膚品，以免刺激寶寶的肌膚。此外，在購買時，要注意查看產品的生產許可證號、標準號、衛生許可證號等信息是否齊全。並且生產日期和保質期也是需關注的要點，以盡量購買當年生產的為宜。

[塗抹護膚品有講究，先在小面積肌膚上試用]

第一次給寶寶使用新的護膚品時，為了防止寶寶發生皮膚過敏等不適癥狀，媽媽可先自己試用幾天，若沒有問題，再在寶寶的手背或脖頸等處進行小面積的試用（即在皮膚的一小塊地方進行塗抹），若嘗試幾天後，無任何不良反應，則可以放心地給寶寶使用了。

[注意寶寶冷暖防止凍瘡或誘發濕疹]

由於寶寶皮膚的汗腺和血液循環系統還在發育階段，自我調節能力較弱，所以媽媽要隨時注意寶寶的冷暖，尤其是在冬季，要時常關注小手和後頸的溫度（以溫熱、不出汗為宜），以免過冷增加患凍瘡的幾率，或過熱誘發濕疹。

抱與背姿勢篇

月子里的寶寶骨骼特別柔軟，媽媽在抱與背寶寶的時候有許多地方需要注意，以免造成傷害。

[合適的抱姿護住頭頸和背部]

寶寶的脊柱還未發育完善，不正確的抱姿會損害健康。所以，在抱寶寶的時候，媽媽一定要注意保護寶寶的脊柱，可讓寶寶的頭頸部枕在自己的臂彎里，用小手臂和手腕托住寶寶的背和腰部；另一手繞過寶寶，從下托住小腿和屁股。這樣寶寶就能安全且舒服地躺在懷裡了。

[背帶或背巾的選擇可橫抱的款式]

背帶或背巾可以解放媽媽的雙手，是不錯的育兒工具。但是由於月子里的寶寶骨骼柔軟，脊柱不能承重，所以應當選擇可橫抱的款式，並且要將寶寶背在前方，以便觀察。此外，在使用背帶或背巾前，一定要仔細研讀說明書，嚴格按照說明書上的步驟來操作。

[需要避免的抱姿豎抱——讓寶寶頭部承重]

小寶寶要盡量避免豎抱，因為寶寶頭部的重量約為全身的1/3，其柔軟的頸椎還不足以承重，此時豎抱易對脊柱的發育產生不良影響。但很多寶寶被豎抱過一次以後，就不願再橫過來了，這時媽媽可以讓寶寶面朝外，背靠著自己的胸膛，一隻手摟住寶寶的身體，一隻手托住屁股，讓寶寶頭頸部和背部都有依靠，這樣可以避免寶寶脊柱受力。

[避免一直抱著以免影響骨骼發育]

剛出生的小寶寶對環境還不是很適應，摟抱可以起到一定的安撫作用，但是當寶寶情緒穩定、不再哭鬧時，媽媽要注意將寶寶放回床上，不要一直抱著，否則不但易使寶寶形成「不下懷」的毛病，而且還容易影響骨骼的發育，所以，月子里的小寶寶還是應以平躺為主。

哭鬧與安撫篇

啼哭是寶寶表達情緒的唯一方式，也是他們唯一的語言。媽媽要學會讀懂寶寶的哭聲，給予及時的安撫，以增強寶寶的信賴感和安全感。

[讀懂健康性啼哭響亮、有節奏、不刺耳、無眼淚]

對於新生寶寶來說，哭有時是一種健康的信號，有助於增強肺活量，媽媽要學會讀懂這種哭聲。通常健康性啼哭不刺耳、有節奏，且聲音響亮、沒有眼淚。這種情況下，媽媽只要給予及時的安慰，比如摟抱、輕拍，寶寶就會慢慢停止啼哭。但只有月子里的寶寶才會有這種健康性啼哭。當寶寶日漸長大后，就不會用這種方式來告訴媽媽「我很健康」了。

[讀懂不舒適時的哭聲餓了、困了、尿了、還是病了]

除了健康性啼哭外，大部分時候，寶寶啼哭都是有具體原因的：餓了、困了、尿了等等。如果哭聲短而有力，中間有暫停的間歇，並漸漸急促起來，那很有可能是餓了；如果啼哭時，不停地蹬著兩條小腿，那有可能是尿了或者拉了；如果哭聲中帶有一陣一陣不耐煩的嚎叫，那可能是困了鬧睡的表現；如果寶寶哭聲尖銳，且拒絕進食，那很有可能是病了，需及時就醫。

[安撫哭鬧中的寶寶傾聽媽媽的心跳聲、及時滿足寶寶需求]

針對寶寶不同的哭聲，媽媽要做出及時的應對：餵奶、換尿片等。如果寶寶大哭不止，而媽媽一時還無法判斷原因的話，可以先把寶寶抱起來，讓他靠在自己的左胸上，傾聽自己的心跳聲——這對於1月齡內的寶寶來說，是一個很不錯的安撫方法，能讓寶寶回憶起子宮內的環境。

[增強與寶寶的親密感給寶寶愛的撫觸]

撫觸有助於增強媽媽和寶寶之間的親密度，增強他的信賴感，從而促進寶寶更快地適應環境。更重要的是，每天為寶寶做撫觸，接觸他的身體，能使媽媽越來越懂得寶寶的身體語言，更敏銳地感覺到他給予的暗示，更快地了解他哭鬧的原因，從而及時回應他的需求，增強安全感。

父母對孩子的哭叫置之不理將破壞孩子和父母間的信賴關係，而這種信賴是教養孩子不可或缺的。