大便乾燥有哪些常見的癥狀？——YEBO合肥醫博肛泰

感覺大便乾燥，排便還是每天1~2次，但就是排便乾燥，該怎麼樣調理呢?大便乾燥有哪些其他的癥狀?

合肥醫博肛泰肛腸醫院醫生提醒：大便乾燥帶來的一般癥狀為口臭、噁心、食納不良、腹脹、皮膚色素沉著、注意力不集中等，這些癥狀雖然惱人卻還不算嚴重。大便乾燥還有一些嚴重的危害，如在結腸癌、乳腺病、老年性痴獃等的發病中，都有重要作用。

在臨床上，大便乾結有三種情況：第一，糞便乾結為羊屎粒樣;第二，排便困難，常常在坐便器上使了半天勁兒也排不出來;第三，每周排便次數在不用通便藥時少於3次。以上情況有其一即屬大便乾結。

可從以下幾方面進行調理

1、每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。

2、便秘者，可服用水蘇糖來調理腸胃，水蘇糖中大量水溶性膳食纖維能增強腸胃蠕動和腸內水分，促進代謝廢物毒素排泄，清理體內垃圾，使腸中常清。水蘇糖能使雙歧桿菌快速自然繁殖，抑制有害致病菌生長入侵，恢復腸內菌群微生態平衡，排便順暢，腸胃功能保持旺盛健康。

3、平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鮮水果。要適量喝水或飲用蜂蜜水，大棗，芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用。

4、堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利於保持大便通暢。

5、要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯後或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養成按時大便的習慣。

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