零食一直是吃貨們減肥路上的勁敵
管不住嘴又不想因為一包洋芋片「功虧一簣」
今天教你香烤高纖低卡的羽衣甘藍
這應該是你能吃到最健康的零食了
沒有之一
材料
羽衣甘藍/橄欖油
食鹽/芝麻/胡椒粉
步驟
①
羽衣甘藍洗凈后吸干水分
②
去除根莖
③
加入少許橄欖油、食鹽
胡椒粉、芝麻,均勻攪拌
④
烤盤包裹錫紙,分散放置
⑤
放入烤箱,160℃烤制10-15分鐘
取出即可享用
零食一直是吃貨們減肥路上的勁敵
管不住嘴又不想因為一包洋芋片「功虧一簣」
今天教你香烤高纖低卡的羽衣甘藍
這應該是你能吃到最健康的零食了
沒有之一
材料
羽衣甘藍/橄欖油
食鹽/芝麻/胡椒粉
步驟
①
羽衣甘藍洗凈后吸干水分
②
去除根莖
③
加入少許橄欖油、食鹽
胡椒粉、芝麻,均勻攪拌
④
烤盤包裹錫紙,分散放置
⑤
放入烤箱,160℃烤制10-15分鐘
取出即可享用
本文由 yidianzixun 提供 原文連結