炎炎夏日，如何照護你那受傷的腎？

夏季是一年中最炎熱的季節，也是一個可以盡情放鬆自我、解除束縛的季節。但是對於你——一個腎病患者來說，真不是一個很好的季節。為什麼這麼說呢？因為有三件事會困擾著你：第一件事是感冒，夏季是最容易引發感冒感冒的季節，腎病患者又是最怕感冒的人群，一感冒病情就會加重。第二件事是水、鈉和電解質大量流失，夏季氣溫較高，出汗多，機體的水分和大量電解質流失，這對於腎臟來說是及其不利的。因為水分少了，尿量也就會相應減少，代謝廢物會蓄積在腎臟；而電解質的平衡工作又是由腎臟完成，無形中進一步增加了本已受損的腎臟的負擔。第三件事就是腎臟缺血，夏季出汗較多，血管擴張，血容量相對不足，從而導致腎血流供應不足，出現腎缺血，導致腎臟細胞壞死、腎功能下降等一系列不良反應。那麼這些問題該如何解決呢？首先咱說感冒吧！夏季感冒有稱之為「暑濕感冒」，主要是由於天氣太熱，並且濕度比較大，很多人為了降溫或者涼快，貪涼飲冷，如吹空調/風扇、喝冷飲、洗冷水澡，從而易感受風寒暑濕之邪。再一個方面就是，由於夏季晝長夜短，易導致睡眠不足，研究已經證實，睡眠不足容易導致機體抵抗力下降，從而易感外邪。針對於這兩個方面，腎病患者應該要做的就是避免著涼，休息好。如果真的感冒了，可以服用一些中藥沖劑（腎病患者最好別服用西藥和抗生素，這些會加重腎臟負擔。如有需要的話，可以參見我之前一篇關於腎病患者感冒的文章），如藿香正氣丸、清熱解毒顆粒、銀翹解毒丸等。缺水缺電解質，這個問題，我們理所當然的想到就是大量飲水和鹽了。但是，你也知道，腎病患者是應該控制鹽和水的攝入的。水分攝入過多，會使機體出現浮腫，鹽分攝入過多，會加大腎臟的負擔。那具體該怎麼辦呢？很簡單，水分的攝入，以不出現浮腫和口渴為宜，食鹽的攝入每天最好不要超過6克。