認知心理學：潛意識——人腦的保險絲

潛意識是心理學術語，指的是人類心理活動中，不能認知或沒有認識到的部分。

假如按弗洛伊德的說法把人的意識分為表意識跟潛意識的話，那它們的關係好比海上的冰山，我們看到的冰山一角僅僅就是我們的表層意識，是能感知和接觸到的部分，例如你現在正在閱讀進行理解，這個思考的過程就是表層意識；而水下延綿不絕的冰山是我們感知不到的潛意識，我們無法直接感知它，但它卻在暗暗影響著我們。

為什麼會有潛意識存在？它存在的意義到底是什麼？

其實歸根結底，

潛意識最大的作用是為了防止我們瘋掉

對，你沒看錯，就是為了防止我們瘋掉

這樣來解釋吧，在我們一天的生活中，大腦所需要接收信息是非常龐雜的，所需發布指令也不盡其數，潛意識就是用來處理那些繁雜瑣碎的事務。因為如果全部工作都交由表意識「親自」過問的話，我們是無法承受的，唯有瘋掉。

舉個例子，假如沒有潛意識，那你起床的大腦運作過程是這樣的：

我醒了，我要想著睜開我的雙眼，然後指揮左手側身撐起身子，左腳前探，用大腳趾跟二腳趾分開勾住人字拖，右腳同理；膝蓋用力直立起身，期間注意保持平衡，起身後先邁左腳再邁右腳，向洗手間方向前進，我要刷牙，紅邊的漱口杯是我的，左手握住牙膏，右手捏住牙膏蓋子順時針擰開.......等等等等

你看，如果連如此細微的動作都需要我們進行表層思考的話，可能僅用短短几天我們就當機了

可以把潛意識簡單的理解為我們的「習慣」，習慣的思維、習慣的行為。

例如當你學開車時，

你需要先思考才行動，左腳離合，右手掛擋，松離合踩油門一整套連招

但當你已經是老司機了，開車的動作就已經成為本能，你開車時更多關注的是路況而不是如何操作了。

潛意識的運作過程就像我們用計算器一般，我們只需要輸入運算公式（行為想法），經過計算器的自動計算（潛意識）就可以得出結果（有效行為）。

潛意識是人腦的保險絲

如果哪天你發現保險絲鬆動了

例如潛意識明顯表層化現象

那你可得注意了，因為這可能是精神異變的前兆

瓜皮心理原創

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比起獨角戲，我更喜歡百家爭鳴~