三因素可導致腳臭 中醫偏方幫你治療

聚會、參加活動、走親戚時，有時避免要脫鞋入場，但這時有腳臭的朋友就十分尷尬，腳的臭味不僅讓其他人皺眉，也讓自己有些抬不起頭。對此，中醫有哪些去腳臭小方法呢?

腳臭的常見三類原因

1、生理因素

天生就是汗腺發達、容易流汗的人，比較容易有腳臭的困擾。因為手掌與腳掌的部位汗腺分佈較身上其他地方都要來得多，再加上穿鞋襪的緣故，因此容易發生腳臭。另外，年齡也是其中一個因素。青少年時期的小孩精力旺盛，活動量大，因此流汗也會比較多;而到了中老年時期，汗腺萎縮，流汗量減少，有可能原本因為流汗造成的腳臭會慢慢消失。

2、疾病因素

最常見的就是香港腳、灰指甲及角質溶解症(角質層遭到細菌感染後，導致腳掌厚皮的地方出現像痘疤一樣的凹洞)。患者大多是因為流汗量大，汗水的堆積導致細菌、黴菌孳生，換句話說就是因為多汗引發了香港腳等疾病，繼而造成腳臭的發生。

3、外在因素

這跟工作與個人衛生習慣相關。有些工作必須經常穿著不透風的鞋襪，譬如警察、軍人或是工人，如果經常流汗，則發生腳臭的機率又會大增。個人衛生習慣不好，像是鞋襪永遠都是同一雙或是洗澡草草了事，不重視腳指頭與腳縫的清潔，更沒有將腳擦乾，這些不良的衛生習慣都是造成腳臭發生的元兇。

中醫泡腳偏方去除腳臭

1、熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，並搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕鬆，可消除疲勞。

2、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。

3、睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然後用塑料袋套腳，以誘發流汗，次日清洗腳部，再予以擦乾，連續如此一周，接著再每周一至兩次。

4、以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾后撒爽身粉，可防止腳臭複發。

5、也可以粗鹽溶於水泡水。

6、冷熱交替的水泡腳，有助減少流汗，防止腳臭。

7、冬瓜皮泡腳。冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

腳氣的預防方法

做好足部衛生：要預防腳氣的形成，做好足部衛生是基礎。保持良好足部衛生以減低細菌的滋生：每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足，洗完之後擦乾，減少汗水和過多的濕氣。此外，可以在足部灑上爽身粉，有助於保持雙足的乾爽;盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸;要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓會加劇流汗。

選擇舒適的鞋子：預防腳氣，鞋子的選擇也很重要。平常要注意穿著以真皮、帆布或其它透氣物料製成的鞋子;穿著透風的鞋履如拖鞋，以代替緊密的鞋履如靴子，要 避免穿著塑料鞋;要注意經常清洗那些可以沖洗的鞋子，並徹底晒乾。還要注意最好不要連續兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間干透。可以將鞋子放置於通風的地方讓它完全乾透，如將鞋子放置於室外，在陽光下晒乾。

選擇合適的襪子：日常怎樣有效預防腳氣呢?還應注意襪子的選擇。最好穿著潔凈的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料製成，穿著厚而柔軟的襪子，可以以幫助吸走汗水。要注意避免穿著尼龍質料的襪子，在穿著密封的鞋子時一定要穿著襪子。

可用藥物預防：全身多汗的人可以服少量的阿托品或顛茄合劑。足多汗的人，每晚臨睡前用溫熱水把腳洗乾淨后，可使用三氯化鋁溶液、烏洛托品溶液外塗，也可使用福爾馬林溶液外塗。減少足部汗液分泌，保持足部的乾燥。