用坐便的正確姿勢

雖然用著坐便，但還想要蹲便的順暢感怎麼辦？

腳下放個小板凳抬高，膝蓋高於臀部，腰背挺直，雙手撐著膝蓋，讓身體前傾。

叮咚叮，正確卡。這樣既能保證蹲姿，又能支撐住身體，身體前傾還能避免窩著肚子，更有利於排便。

夏大夫是北京大學第三醫院消化內科的主任醫師，副教授，同時任中華醫學會消化分會胃腸動力學術組委員。很多患者留言表示：「夏大夫醫術好、人也很溫和、細緻，不僅會給患者選擇適當的藥物、詳細解釋，還會針對每個患者的特點制定生活調理原則。」

哪些問題可以問夏志偉大夫

胃食管反流病，便秘等胃腸道功能性疾病和動力障礙性疾病；慢性胃炎及相關癌前病變、消化性潰瘍；消化系統疑難疾病；消化系統內鏡診斷及治療。（看看其他患者的問答）

●科室排名：好大夫網站北京地區排名第4

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