吉老師：寶寶反反覆復感冒究竟是怎麼回事？

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一個新生命的誕生，不僅是父母愛情的結晶，還是父母生命的延續，每個寶寶來到這個世界上都得到了空前的關注，正應了這句老話：含在嘴裡怕化了，捧在手裡怕摔了。都希望孩子沒病沒災，健康快樂的成長，而往往現在有好多孩子總是經常反反覆復的感冒，等這次感冒好了，沒幾天又感冒了。這究竟是怎麼一回事呢？今天讓我們一起來學習一下。

我們在臨床上，通過對愛生病的孩子的觀察，寶寶愛感冒，並不是缺微量元素、缺營養、不衛生的緣故，而是吃的太多，病後護理不當，過度勞累等原因引起的。

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每位家長都希望寶寶健康成長，總是怕去營養，於是各種食物吃的越多越好，但殊不知小兒的消化系統、神經系統等尚未完全發育和協調，吃的過多，消化不了，腸胃負擔加重，就會積食。

任何食物，吃進去都需要通過消化、吸收，才能轉換為人體需要的營養元素。因此，吃的再多，再有營養的食物，如果寶寶不能消化、吸收也是白搭，反而會導致積食。積食後人體的正常功能不協調，免疫力反而下降，反而不能吸收有益的營養元素，食積化火，皮膚腠理開泄，就會導致外寒容易入侵，出現感冒癥狀。

當孩子感冒痊癒后，有的家長認為孩子折騰了好幾天，好不容易有胃口了，就給孩子好好補一補，一連幾頓又是魚又是肉，結果導致孩子病情反覆，這種現象，在中醫里就叫「食復」，從《黃帝內經》中說：「病熱少愈，食肉則復，多食則遺，此其禁也。」

由此可見，食復就是指疾病初愈后，飲食不當導致疾病複發，如果合理飲食，就會防止疾病反覆。

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這種情況在嬰幼兒時期尤為明顯，因為小兒臟腑嬌嫩，脾胃功能尚不健全，但由於生長發育迅速，所需的營養物質相對比成人要多，因此，小兒的脾胃負擔也就比成人重一些，所以小兒更容易出現「食復」現象。當孩子感冒發燒初愈時，如果家長們一味地讓孩子多吃多喝，片面地強調所謂的高營養，則會進一步加重脾胃負擔，導致飲食積滯而變生他病或者原病複發的現象。

病後飲食是很重要的，要吃利於脾胃功能恢復為主的食物，可以吃一些溫熱的，軟的，富有營養而易於消化的食物，另外，從中醫角度講，感冒發燒後會耗傷陰液，所以痊癒后，還可以適當吃一些有生津育陰功效的食物，比如：大米粥、小米粥、南瓜、山藥、芋頭、蓮藕。

中醫認為，脾胃是後天之本，並有「內傷脾胃，百病由生」一說，脾胃是身體的軸心，脾和胃雖然是兩個獨立的器官，但它們之間的關係卻極為親密。打個比方來說，胃像一個糧倉，脾是運輸公司，我們吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾進行再次消化，取其精華、去其糟粕，把食物中的營養物質轉運至全身。

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如果孩子在生病期間，家長餵養的過多導致孩子積食，會同時消耗自身陽氣。當疾病痊癒后，家長認為孩子在生病期間缺乏鍛煉，病好后就帶孩子到處去玩，加大孩子的戶外活動，這樣反而會使身體更虛弱，因為病好後身體的各個器官和氣血經絡都在恢復期，如果在這期間讓孩子過度疲勞后，會加重消耗自身的陽氣，生病剛好本身陽氣就不足，過多消耗體內的陽氣會使身體氣虛，氣虛后整體的氣血循環相對的失調，所以就會使疾病反覆，這就是所謂的「勞復」。

所以說病後護理是很重要的，家長一定要做到：

❶ 生病好以後一個星期要清淡飲食，避免海鮮、油膩、生冷寒涼的食物。

❷ 生病好以後的一個星期要注意休息，避免勞累。

❸ 每頓飯吃到五、六分飽，避免積食，損傷脾胃。

❹ 保持室內空氣新鮮和流通。

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