傳說中的薏仁茶真的可以去濕氣么？真的可以減肥么？

某寶上今年光是薏仁茶的銷量就非常驚人，小編也時常聽到身邊的盆友說喝薏仁茶可以減肥，現在的女性為了美什麼方法都敢試一試，甚至還有人為了瘦去做抽脂手術，看著抽脂手術后那些像風箏一樣的皮膚，讓小編覺得還是做一個安靜的胖子比較好。但是某寶上薏仁茶的銷量也讓小編心動了，那麼，薏仁茶可以減肥么，薏仁茶為什麼可以減肥呢？下面我們一起來了解一下薏仁茶的作用吧。

首先來了解一下薏仁茶的主要成分，看看薏仁茶為什麼可以減肥。薏仁茶的主要成分是薏米仁、綠茶、荷葉、山楂或者赤小豆做成的，先用大火燒開再用小火煮20分鐘就可以喝了。薏仁是一種常用的中藥，中醫認為薏仁味甘性微寒，具有消除水腫、健脾祛濕、清熱排毒的作用，對於祛濕有很好的作用，荷葉又是我們大家公認的天然減肥良藥，所以常喝薏仁茶可以減肥。

其次，我們想了解的是薏仁茶為什麼可以減肥，我們看了上面的介紹之後也知道，薏仁茶里的薏仁主要是祛濕排毒的，似乎主要的減肥成分是荷葉，那我們直接用荷葉泡茶就好了，為什麼還要這麼麻煩去煮薏仁茶。其實薏仁茶中的薏仁除了具有除腫祛濕、清熱排毒的作用外，薏仁中還含有大量大蛋白質和維生素B1、B2群族，能夠幫助促進人體血液和水分的新陳代謝，幫助把身體里的垃圾或者血液中無法被消耗的多餘脂肪排出體外，而且薏仁茶中的綠茶和荷葉也可以輔助的幫助分解人體血液中的脂肪，綠茶還具有很好的抗氧化性，可以幫助加強血管的活躍性，所以薏仁茶可以減肥，而且減肥的效果非常不錯。

經過研究發現薏仁茶可以減肥之外，還具有很好的美容養顏的功效，薏仁里豐富的維生素B1、B2還可以幫助我們修復老化皮膚，使皮膚更加光滑細膩，減少皺紋，幫助我們消除色斑，如果長期堅持喝的話還能治療面部雀斑、褐斑等皮膚問題，從根本上解決面色不均的問題，使皮膚更加水潤細膩。還可以幫助我們預防脫髮，使頭髮更有營養，更加健康潤澤。

薏仁茶可以減肥，也可以幫助身體排毒祛濕，防止脫髮斷髮，而且薏仁泡茶之後還可以吃，熱量非常低，也可以跟紅豆或者綠豆一起煮粥，也同樣具有減肥的功效。但是提醒大家，煮粥的時候不要加大米，因為大米長在水中，有濕氣，加大米的話薏米粥就變稠了，就沒有祛濕的作用，所以大家如果做減肥食譜的話，薏米粥千萬不要加大米。

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