抑鬱症，焦慮症，精神分裂症患者如何正常工作？

我們都知道，人一旦患了抑鬱症，焦慮症，精神分裂症等精神疾病，打擊是巨大的，病魔不斷侵蝕著自己的身體，左右自己的思想，最終甚至失去生活和工作的能力。對此有不少人存在疑惑：得了精神類疾病，還能正常地參加工作嗎？

恩恩醫生在此告訴大家，經過治療之後，病情得到恢復，患者完全可以享受正常人的權利，進行正常的活動，包括工作。那麼患者參加工作需注意什麼？恩恩醫生列出了以下幾點:

一、首先確診自己是否真的可以回歸社會

抑鬱焦慮症患者，尤其是精神分裂症患者，如果在急性期病情得到控制，對自身狀況有自知力，願意堅持吃藥，在疾病的恢復期和緩解期，與家人、同事、朋友及其他與之有接觸的人，會相處得比較融洽，談吐自然，回答問題切題，讓人感到與他交往沒有隔閡，面部表情比較自然，眼神比較靈活，別人可以從其面部看到正常喜、怒、哀、樂的表情變化，那麼患者可以在堅持服藥的同時去參加工作。

二、堅持維持治療，好好吃藥

儘管精神疾病的預後效果良好，但患者需堅持服藥，不要自行減葯、停葯和換藥，一切遵醫囑！

首發精神分裂症患者等精神癥狀完全消失之後，需要按照原有治療量鞏固半年以上，最後逐漸減量至維持期的用藥劑量，維持期治療至少兩年以上。因為精神分裂症特別容易複發，所以80%以上的患者可能需要終身小劑量服藥預防複發。否則，精神分裂症的高複發率會讓患者重新陷入痛苦！

對於抑鬱症，焦慮症患者來說也是一樣，待病情基本穩定后需要繼續維持治療一段時間。

三、克服自卑感，羞恥感

很多單位領導對精神分裂症患者持懷疑態度，乾脆將這些「問題員工」記入「另冊」；甚至就連患者本身也會悲觀地認為自己的前途從此灰暗，一輩子就只能像行屍走肉般過日子，再不能像正常人那樣工作生活。

但事實並非如此。無數事例告訴我們，精神分裂症患者同樣能在自己的工作崗位上獲得成功。在歷史長河中，就有許多名人患精神分裂症依舊取得成功的例子。比如著名經濟學家納什就是一位精神分裂症患者，他一生都在與精神分裂做鬥爭，靠藥物與意志最終戰勝病魔，他就是電影《美麗心靈》男主角的原型。

相比之下，抑鬱症焦慮症所承擔的社會壓力會小一些。無論怎樣，建議患者首先要對自己有信心，不要把自己當成病人，先從最基礎的工作做起，慢慢積累工作經驗，一開始要求不要太高。在職場上多學習，多觀察，慢慢融入職場。

四、找適合自己的，可以讓自己快樂的工作

現在的社會競爭壓力很大，節奏也很快，如果患者想重返社會，一定要把身體調整到一個很好的精神狀態，否則在日益強大的社會壓力下，你會感到更加力不從心，甚至會加重病情。

1.建議患者在日常工作的時候最好是做一些令自己愉快的感興趣的事情，這樣對治療才會更好。

2.建議患者從事一個簡單的競爭不很激烈的職業角色，能與人簡單的溝通。比如傳達一些基本信息，基本設置。逐漸地，從機械地回答問題慢慢轉換成能帶個人情感的與人交流。比如不是很繁忙的售貨員，倉庫管理者，圖書管理員等等。

3.工作要注意勞逸結合，盡量不要夜班，注意休息，千萬千萬要遵醫囑服藥。

五、定期複診，警惕複發

定期複診的目的是對病人病情有個相對具體詳細的把握，從而根據病情進展適時調整治療方案。定期複診，也可以預防病情複發。

精神分裂症患者複發前，會出現表情、行為、服藥依從性，身體等方面的異常，患者可能忽然變得孤僻、不合群，暴躁易怒，可能目光獃滯、雙眼發直，可能出現頭痛、頭昏、無力、心慌等軀體癥狀。睡眠是反映精神病病情的「晴雨表」，當患者出現不明原因的失眠或白天也過多卧床不起時，也要高度警惕疾病複發。

抑鬱症患者複發前，會出現情緒低落、對什麼也提不起興趣，睡眠需要減少，自罪感加重等情況。

焦慮症患者會出現坐立不安，心慌、心悸的情況。

所以建議大家一定要積極複診，出現問題及時跟醫生溝通。不必擔心自己的命運會因一場病變得前途「無亮」，只要積極治療，堅定戰勝病魔的意志，你完全可以正常的工作和生活！

得了抑鬱症、焦慮症、精神分裂症等精神精神疾病怎麼辦？大家可以在應用市場下載恩恩醫生APP，平台彙集近千名精神心理科專家，為您提供專業的一對一的服務。有任何精神、心理疾病問題，都可以進行免費諮詢，獲得專業解答，還能直接購買藥品！

抑鬱焦慮症、精神分裂症患者康復后如何正常工作？你有什麼看法？歡迎大家一起來交流。