預防直腸癌？吃這些食物就可以了！

直腸癌給人身體帶來的傷害是巨大的，甚至直接威脅著患者的生命。該疾病的發生，存在著各種各樣的原因。其中飲食因素的佔比相當大，好的飲食飲食習慣，合理的飲食搭配，對直腸癌的預防有關鍵性的作用。那麼哪些食物可以預防直腸癌呢？

1、蘿蔔及胡蘿蔔：農諺"冬吃蘿蔔夏吃薑，一生不用跑葯堂"。蘿蔔中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用;其木質素能刺激機體免疫力;蘿蔔的辣味來自芥子油，可刺激腸蠕動。蘿蔔含有大量維生素C，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素。所以它們具有極好的防癌作用。

2、地瓜：又名甘薯、紅薯，它含有較多的胡蘿蔔素、賴胺酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預防直腸癌。

3、南瓜：它含有極豐富的維生素A、維生素C、還含有鈣質和纖維素、色氨酸-P等，多服用可預防肥胖、糖尿病、高血脂和高膽固醇血症，是預防癌症的好食品。

4、蘆筍：它含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌症。

5、大蒜：實驗已證實，大蒜素、大蒜辣素對許多癌細胞具有強烈的抑制作用，大蒜素還能阻斷在體內合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細胞的吞噬功能。

6、綠茶：研究發現茶葉，尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。其起主要作用的成分是兒茶素化合物，綠茶抗氧化成分對多種致癌物，包括黃曲霉毒素，苯並芘，香煙致癌物，氨基酸高溫裂解產物等誘導的細胞惡性轉化均有明顯的抑制作用。國內曾報道，每日飲綠茶兩次，每次3克，用150毫升開水沖茶便有防癌作用。

文章對預防直腸癌的食物做了詳細的介紹，希望大家能從文中得到一定的啟示。在生活中做好對食物的選擇，培養健康的生活習慣。直腸癌病情惡化的速度相對很快，一定要及時的接受相關治療，控制住病情，避免出現更壞的結果。

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