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秋季養生——白露時節喝四白露,助你祛痘又祛濕

白露至,秋已涼,涼爽的秋天真正來到,而在享受涼快的同時,對於秋燥防範我們更加要重視了,因為,秋燥才剛剛開始,如何防範呢?今天跟大家分享一道四白露,不僅可以潤肺還可以幫助你祛痘呢!

四白露

材料:

杏仁......1小把、梨......半個(最好是大白梨、雪梨)、百合......1朵、牛奶......1袋半、清水......適量

做法:

1.準備好材料,梨只需要半個,一把杏仁,一袋半奶還有一朵百合。

2.梨切成小塊,百合掰開后洗凈,一起放入攪拌機中加入清水,攪拌成泥。

3.用過濾網濾出殘渣,這殘渣可以用來烙餅。

4.過濾出的汁加入冰糖粉、牛奶,小火一邊加熱一邊攪拌,煮開了就可以關火。

5.還可以不加糖,直接煮開後放涼,加蜂蜜飲用也行。

功效:

杏仁有美容功效,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤,梨有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效,百合寧心安神、促進血液循環,因而這道四白露有祛濕氣、痰濕,濕熱、祛痘美容的功效。



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