什麼是健康的心理？

健康的心理是指自我個體能做到自如、自製，有調節自身行為的能力，有良好的適應能力的特點。

具體來說，心理健康的標準應包括：

①自信與良好的自我情緒調適；

②良好的社會適應與必要的人際交往關係；

③家庭、情感生活的和睦與溝通；

④有承受挫折的基本能力及應對技巧；

⑤生活起居的規律和工作的相對穩定；

⑥能根據自己的實際情況追求理想與目標。

糖尿病患者保持心理健康有何意義？

糖尿病雖然是一種內分泌疾病，但是，從心身醫學的範疇而言，它同時是一種心身疾病，又稱心理生理疾病，這類疾病的發病、發展、預后、轉歸以及預防和治療都與社會—心理因素密切相關。所以，糖尿病的治療強調綜合治療，要兼顧心、身兩方面，消除不良的心理反應和心理刺激，保持愉快的情緒，這樣可以幫助患者控制疾病，提高生活質量。

【流小健大講堂】糖尿病公開課定期在微信群開課，想聽課的糖友加專家微信號：流小健（liujiankeji01），由專家拉您入群。

關注微信公眾號：血糖小助手（xuetangxiaozhushou），提供最實用的降糖妙招，做您口袋裡的控糖專家。