十個女人九個疼， 每個人都會的快速緩解女人每月經期疼痛的妙方

男票們想追你的女神必須知道什麼是女人每月的經期痛經：

十個女人九個疼，還有一個在床頭，來形容女人痛經，再貼切不過了，踏實最常見的一種婦科病，主要是月經期前後女人出現的下腹部疼痛、下墜感，同時又有腰酸腿疼等其他癥狀，其嚴重影響女性生活。

痛經病發的主要原因：

女性大姨媽期間子宮內膜前列腺素含量增高有關。前列腺素含量增高造成痛經，其含量升高引起女性子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態而出現的女性痛經狀態。

看看女人們是怎麼形容經期疼痛的：

1、像一下子生了12個娃一樣。

2、坐在馬桶上，搞不清楚是想大便還是痛經。

3、身體虛脫到，除了腹部的疼痛，其他都沒感覺。

4、感覺世界都要毀滅了

5、眼睛睜不開，睜開了也看不見。

5、萬箭穿心眼前發黑，像要生第一個孩子的趕腳。

6、大汗淋漓，肉體彷彿在靈魂邊界遊走了18個來回。

7、腿軟無力、站不住，好像有人在往下拽你的菊花

8、小腹感覺安裝了10公斤的鉛球一樣不斷的拉著我的腸胃下墜。

老司機教你搞定你的女神從關心和緩解她的痛經開始：

你的女神在大姨媽來的時候，通常都會焦慮，心情不好，皆因痛經引起，這時你對症下藥，表現出男人應有的關懷，那一定能俘獲女神的芳心。當然以下方法也適合多數經期疼痛的女神的。

（1）想盡辦法消除女性的緊張和焦慮的情緒，通過轉移注意力的方法，比如電影、電視劇、遊戲等都不失為一種轉移轉移力的好方法，作為男人的你，現在表現出來的都是陪伴和陪護。體貼入微的關懷。

（2）要跟女神充足的睡眠和休息，這也是為什麼經期的女性都要平躺在床上的原因，不適合長距離遠行及高強度鍛煉，特別是農村的女性在經期還勞動是不正確的，適當的漫步走，不要吸煙，也不要被動吸收二手煙。

（3）熱水袋敷小腹部：對於因氣血運行不暢或氣血虧虛所引起的痛經，算好時間，每次經期來前一天開始喝紅糖姜水，一天三次，一直到大姨媽走了為止，月經期間多喝一些熱水，可用熱水袋敷在肚臍處，這樣緩解疼痛。

（4）幫女神記錄好她每月來例假的時間，若你還在追你的女神，可以從她上一次請假或是閨蜜那都可以知道，當然看你是否用心喲，幫她記錄好下次的例假時間，想象一下，當你的女神坐在你的同坐，或是在你辦公桌對面，無聲息的遞上一杯紅糖姜水或是沖泡一杯和田玫瑰給她喝，和田玫瑰有很好的緩解女心痛經，美容養顏的作用，普通的玫瑰就沒這作用了，別搞錯了，到時你女票喝了沒用，踢你下床，分手拜拜，可別怪罪我啊，掏保上叫「酷媽媽茶道養生」的店很好，很正宗。

同時在她經期疼痛的時候，一壺暖暖的玫瑰花茶，溫暖她疼痛的心房，那是多麼溫暖的感覺，同時玫瑰又有如此的暗喻，她會是什麼感覺呢，一定是小兔子乖乖，投入你寬大的懷抱里呢！

（5）吃止痛片，隨時準備好止疼片，以備不時之需。

（6）按摩以下穴位緩解疼痛：

按合谷穴：按摩此處有鎮靜止痛，通筋活絡的功效，持續按摩3--5分鐘即可。

按子宮穴：子宮處的三處穴位有活血化瘀、理氣止痛的功效，對於大姨媽來的前後按摩此處均有很好的治療及預防功效

按摩三陰穴：三陰交穴位是肝、脾、腎相互結合處的穴位，有很好的調節氣血的功效

若以上方法還是不行，你就得就醫了。

對女票的忠告：

在痛經的治療過程中，一定要注意自我保健養生，時刻注意在經期保暖，不要淋到雨，不要吃生冷食品；保持良好的心情，情緒穩定；飲食搭配要平衡；生活要有規律，不熬過度勞動，睡眠充足；適度運動，不要乾重體力活，做到以上幾點，就可大大緩解女票們的經期疼痛，對了忘記告訴大家了，經期疼痛喝和田玫瑰有很好的緩解女性經期疼痛的功效，普通的粉玫瑰就沒什麼功效了。