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尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

超實用路線:讀萬卷書不如行萬里路,行萬里路不如來蘇州這裡徒步

面對即將到來的

炎炎夏日

您是打算和孩子

一起躲在空調房裡貪涼?

還是打算帶上孩子

走進城市的郊區或周邊

在玩樂中開闊眼界

接受大自然的熏陶

暑期將至

來一場有益身心的親子游吧

蘇州樹山生態村

依山而立

環境幽靜

整個樹山村有

「山含圖畫意,水灑管弦音」

的意境

親子徒步線路(一)

路線:

樹山遊客中心——喜樂路——木棧道(西入口)——雲泉寺——竹海——白墡塢——樹山路/大石山路——休閑廣場

賞美景,品美食

5.6KM的沿線

樹木鬱鬱蔥蔥

鳥語花香

置身於天然氧吧中

親子徒步線路(二)

路線:

樹山遊客中心——雲泉山莊——泊隱——大陽山森林公園

全程5.7KM左右

親子騎行線路

樹山——古蓮花寺——泰迪農場

全程10.5KM左右

小編同時也推薦幾條

長途線路給大家:

環陽山路線

路線:

樹山(起點)-四季悅溫泉-青峰村-陽山礦泉水公司-新滸學校-南陽山路-陽山東路-觀山路-大石山路-樹山(終點)

徒步15km線路

騎行 線路

太湖方向 1:

樹山-太湖大道-錦鋒路-陽寶山路-青城山路-s230-x210-x209-貢山碼頭-馬山-西部生態城-房車基地-杵山生態園

約 20km 左右

太湖方向 2:

樹山-太湖大道-錦鋒路-陽寶山路-青城山路-s230-x210-x209-貢山碼頭-馬山-西部生態城-房車基地-杵山生態園-x209(環太湖邊)-馬舍山-萬佛寺-萬佛寺路-太湖濕地公園-香銅路-塔山路-s230-科靈路-玉屏路-錦鋒路-太湖大道-陽山東路-觀山路-樹山

約 65km左右

友情提示:

1、在登山期間保護環境不亂扔垃圾,可自帶下山。

2、登山全程嚴禁煙火。

安全小貼士:

徒步是一種全身運動,要注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐。不定期地變換行走姿勢。

可以輪換腳掌受力點,讓整個腳掌均勻受力,同時運用到更多的肌肉組合,讓肌肉可以交替得到休息。

平路時放鬆,用大腿帶動小腿。步伐均勻,有節奏感;不要去追趕別人,走自己的節奏。

上坡時先深呼吸,上身前傾。下坡時,如果加速,或跑,身體要後仰,降低重心,以防摔跌。

騎行過程中一定要注意安全:

1、崎嶇的山路往往會令腳踏車螺絲鬆動,應定期檢查,擰緊螺絲;

2、留意腳踏車發出的異常聲響,如有異常應立即停車檢查,以免發生意外;

3、行程中應適時安排休息,除了恢復體力的需要,休息期間正好可深入了解當地文化;

4、騎行過程中,難免發現與預計情形不符的各種變化,此時應隨機應變,及時修訂計劃,除參考地圖和攻略外,沿途還應不斷打聽,多比較路人的說法,做出正確判斷;

5、每天騎行后應適當補充複合維生素及鈣片,睡前一定要適當拉筋並按摩小腿,防止抽筋及乳酸堆積。



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本文由 yidianzixun 提供 原文連結

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