面對即將到來的
炎炎夏日
您是打算和孩子
一起躲在空調房裡貪涼?
還是打算帶上孩子
走進城市的郊區或周邊
在玩樂中開闊眼界
接受大自然的熏陶
暑期將至
來一場有益身心的親子游吧
蘇州樹山生態村
依山而立
環境幽靜
整個樹山村有
「山含圖畫意,水灑管弦音」
的意境
親子徒步線路(一)
路線:
樹山遊客中心——喜樂路——木棧道(西入口)——雲泉寺——竹海——白墡塢——樹山路/大石山路——休閑廣場
賞美景,品美食
5.6KM的沿線
樹木鬱鬱蔥蔥
鳥語花香
置身於天然氧吧中
親子徒步線路(二)
路線:
樹山遊客中心——雲泉山莊——泊隱——大陽山森林公園
全程5.7KM左右
親子騎行線路
樹山——古蓮花寺——泰迪農場
全程10.5KM左右
小編同時也推薦幾條
長途線路給大家:
環陽山路線
路線:
樹山(起點)-四季悅溫泉-青峰村-陽山礦泉水公司-新滸學校-南陽山路-陽山東路-觀山路-大石山路-樹山(終點)
徒步15km線路
騎行 線路
太湖方向 1:
樹山-太湖大道-錦鋒路-陽寶山路-青城山路-s230-x210-x209-貢山碼頭-馬山-西部生態城-房車基地-杵山生態園
約 20km 左右
太湖方向 2:
樹山-太湖大道-錦鋒路-陽寶山路-青城山路-s230-x210-x209-貢山碼頭-馬山-西部生態城-房車基地-杵山生態園-x209(環太湖邊)-馬舍山-萬佛寺-萬佛寺路-太湖濕地公園-香銅路-塔山路-s230-科靈路-玉屏路-錦鋒路-太湖大道-陽山東路-觀山路-樹山
約 65km左右
友情提示:
1、在登山期間保護環境不亂扔垃圾,可自帶下山。
2、登山全程嚴禁煙火。
安全小貼士:
徒步是一種全身運動,要注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐。不定期地變換行走姿勢。
可以輪換腳掌受力點,讓整個腳掌均勻受力,同時運用到更多的肌肉組合,讓肌肉可以交替得到休息。
平路時放鬆,用大腿帶動小腿。步伐均勻,有節奏感;不要去追趕別人,走自己的節奏。
上坡時先深呼吸,上身前傾。下坡時,如果加速,或跑,身體要後仰,降低重心,以防摔跌。
騎行過程中一定要注意安全:
1、崎嶇的山路往往會令腳踏車螺絲鬆動,應定期檢查,擰緊螺絲;
2、留意腳踏車發出的異常聲響,如有異常應立即停車檢查,以免發生意外;
3、行程中應適時安排休息,除了恢復體力的需要,休息期間正好可深入了解當地文化;
4、騎行過程中,難免發現與預計情形不符的各種變化,此時應隨機應變,及時修訂計劃,除參考地圖和攻略外,沿途還應不斷打聽,多比較路人的說法,做出正確判斷;
5、每天騎行后應適當補充複合維生素及鈣片,睡前一定要適當拉筋並按摩小腿,防止抽筋及乳酸堆積。