你的身體怎樣表現？說明你的肝不爽

腎與肝都是人體器官的重要組成部分。腎與肝雖然處於身體的不同部位，但是它們的聯繫是很密切的，二者是缺一不可!那麼它們之間又有什麼樣的聯繫呢?下面我們就來仔細的看一下吧!

肝藏血，腎藏精;肝主疏泄，腎主閉藏。肝腎之間的關係稱之為肝腎同源，又稱乙癸同源。因肝腎之間，陰液互相滋養，精血相生，故稱。

肝與腎的關係主要表現在精與血之間相互滋生和相互轉化的關係。

1、精血互生

肝藏血，腎藏精，精血相互滋生。在正常生理狀態下，肝血依賴腎精的滋養。腎精又依賴肝血的不斷補充，肝血與腎精相互資生相互轉化。精與血都化源於脾胃消化吸收的水谷精微，故稱「精血同源」。

2、陰液互養

肝在五行屬木，腎在五行屬水，水能生木。肝主疏泄和藏血，體陰用陽。腎陰能涵養肝陰，使肝陽不致上亢，肝陰又可資助腎陰的再生。在肝陰和腎陰之間，腎陰是主要的，只有腎陰充足，才能維持肝陰與肝陽之間的動態平衡。就五行學說而言，水為母，木為子，這種母子相生關係，稱為水能涵木。

3、藏泄互用

肝主疏泄，腎主閉藏，二者之間存在著相互為用、相互制約、相互調節的關係。肝之疏泄與腎之閉藏是相反相成的。肝氣疏泄可使腎氣閉藏而開合有度，腎氣閉藏又可制約肝之疏泄太過，也可助其疏泄不及。這種關係主要表現在女子月經生理和男子排精功能方面。

4、同具相火

相火是與心之君火相對而言的。一般認為，相火源於命門，寄於肝、腎、膽和三焦等。故曰：「相火寄於肝腎兩部，肝屬木而腎屬水也。但膽為肝之府，膀胱者腎之府。心包者腎之配，三焦以焦言，而下焦司肝腎之分，皆陰而下者也』』(《格致餘論·相火論》)。由於肝腎同具相火，所以稱「肝腎同源」。

總之，因為肝腎的陰液、精血之間相互資生，其生理功能皆以精血為物質基礎，而精血又同源於水谷精微，且又同具相火，所以肝腎之間的關係稱為肝腎同源、精血同源。又因臟腑配合天干，以甲乙屬木，屬肝，壬癸屬水，屬腎，所以肝腎同源又稱「乙癸同源」。

因此，肝與腎之間的病理影響，主要體現於陰陽失調、精血失調和藏泄失司等方面。臨床上，肝或腎不足，或相火過旺，常常肝腎同治，或用滋水涵木，或補肝養腎，或瀉肝腎之火的方法，就是以肝腎同源理論為依據的。

吃什麼補腎壯陽

腎是男人最自信的器官，如果男人的腎不行的話，是會遭到別人的「笑話」的，所以男性朋友們一定要保護好自己的腎哦!那麼要怎樣補腎才是最健康最有效的呢?下面小編就為大家介紹幾種食物，為大家補腎做貢獻哦!

如果男人存在著腎虛的情況，那不僅會覺得沒有精力，在性功能和生育方面也會受到影響，而一個家庭如果沒有孩子的參與將是不完整的，而現實生活中存在著腎虛癥狀的男人其實佔據了相當大的比例，因此，男人吃什麼補腎壯陽的問題就受到了許多人的關注，下面一起來了解下。

男人腎虛影響的不僅是患者的健康，還包括他們的尊嚴，很多男人因為腎虛而無法滿足自己妻子的正常需要，結果覺得抬不起頭來，所以他們特別希望能了解吃什麼補腎壯陽，下面專家來介紹下。

男人吃什麼補腎壯陽

現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。

動物腎臟

食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以臟養臟」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

海參

可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

蝦

能補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

肝臟是我們人體新陳代謝中很重要的一個器官，日常生活要注意養肝護肝，這樣才能遠離肝病的困擾。那麼肝不舒服的時候會引起哪些併發症呢?我們都知道，身體的器官都是有聯繫的，下面我們就來看下肝不舒服的信號都有哪些吧!

是誰令我們七情適度，心情輕鬆?是誰把進進出出的消化排泄指揮得順利通暢?是誰令月經按月準時到來?是誰令氣血流暢不淤積?這一切，都是肝臟在起作用。但當你的肝開始有以下這些徵兆時，你要謹慎對待。

徵兆1:容易喝醉

進嘴的東西，最熱性的是煙，最濕氣的是酒，所以喝酒是很傷肝的。如果你平時酒量很大，現在卻變得喝一點就感覺"醉"，這種徵兆提醒你肝臟功能正在下降，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

徵兆2:粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，打破荷爾蒙原有的平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，如果你發現自己臉上突然出現粉刺增多，需要留意一下是否肝臟受損。

徵兆3:臉色發黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成分增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經后的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

徵兆4:傷口容易化膿感染

肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

肝臟養生調護的重點季節正是現在，春季!春季自然萬物陽氣升發，到底如何才能養護好肝呢?

1、規律作息不熬夜

夜卧則血歸肝，晚上應早入睡以保證肝臟能正常排毒。女性養生以養血為主，如果經常熬夜常常會陰血虧虛，造成面色萎黃、失眠多夢、月經量少等肝血虧虛的癥狀。我們提倡晚上23點前入睡，是對自己最好的交代。

2、不要隨便發怒

肝臟最討厭經常鬱悶壓抑，心結難解、小心眼、生悶氣、鑽牛角尖等，這些在肝臟疏泄條達時礙手礙腳，令肝臟不能舒展。現代社會人際關係緊張、工作生活壓力大，五臟中肝臟最受此影響。所以凡事要正面思維，情緒舒暢方能養肝。

3、多運動沒有錯

關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎。白領一族經常一坐就是一天，坐太久會讓關節、肌腱、韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達系統內的通道不通暢。我們經常會有這種感覺:越是坐著，越是不運動，人就會越鬱悶或者脾氣越暴躁。建議平時我們多行走，每天行走一萬步能有效改善關節肌腱等問題，疏通肝臟。

4、青色食物入肝

藥物中的青蒿、青皮都是入肝經的。同理，食物中的青菜也大多入肝膽，如仙人掌、青檸檬、青黃瓜等，當季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。

5、補腎方能養肝

肝腎同源，補好腎一樣能養肝。黑芝麻藥食兩用，具有"補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥"等功效，被視為滋補聖品，其他黑色食物也具備此功能。