產後抑鬱症你了解么？

有時可能難以分辨臨床抑鬱與新生兒正常壓力和疲勞之間的差異。但是，如果你的悲傷或絕望的感覺如此強大，以致於無法做自己的日常工作，例如照顧自己和他人，你可能會有PPD（產後憂鬱症）。

大約10%的新媽媽會患PPD，因為許多女性不求治療，有些專家認為這個數字更高。如果您正在糾結，請立即就診醫護人員進行心理健康檢查。

據美國精神病學協會介紹，產後抑鬱症可以在懷孕或孕前的幾周內開始。 （大約一半的PPD婦女在懷孕期間有癥狀）

如果您的醫生認為您在分娩後有抑鬱症，她可能會將您引薦給專家，並在必要時開出抗抑鬱藥物，或將您轉介給精神科醫生進行治療。無論您是否在懷孕之前，之中或之後被診斷為抑鬱症，得到治療都很重要。

產後抑鬱症的癥狀是什麼?

懷孕期間或之前發生的抑鬱癥狀相同。 如果您在幾天內幾乎每天遇到以下五種或更多的癥狀，至少連續兩周，你可能患有PPD：

•極度悲傷，空虛或絕望

•一直哭泣

•在日常活動和愛好中失去興趣或缺乏樂趣

•晚上睡眠不好，白天睡眠不好

•食欲不振或食用過多，或無意的體重減輕或體重增加

•壓倒性的無價值的感覺或壓倒性的內疚

•不安或遲鈍

•難以集中精力或作出決定

•覺得生命不值得活

你可能會沮喪的其他可能的跡象包括：

•煩躁不安或生氣

•避見朋友和家人

•過度擔心你的寶寶

•對寶寶不感興趣，或無法照顧她

•感覺如此疲憊，你幾個小時不能睡覺

好啦，本期就講到這裡啦！如果您覺得對您有幫助，記得分享呦~