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人到中年血液易粘稠,他們是血管清道夫,常吃清除血管垃圾

我們的身體是靠著血液流動來維持的,它循環全身,流邊組織和器官,讓我們的身體保持活力,就像水管永久也會堵塞,血管也一樣,也很容易出現垃圾和毒素,如果不及時排出去,血液循環不通暢,血液就會變得粘稠,嚴重就會變成高血壓,腦血栓等病症,生活中就有很多食物能清除血管垃圾,小編帶你們去看一看吧。

芹菜

芹菜被譽為減壓神菜,科學表明,芹菜含有豐富的鉀還有芹菜素,有控制血壓作用,很多血粘稠,高血壓的老年人,多吃芹菜,預防疾病會很有效果。

蘇子油

裡面含有亞麻酸可以降低膽固醇含量,增加血液活性,他就像血管的清潔工,清除血液內的垃圾,還軟化血管,給它成為換血小王子,就知道他的功效了吧。

海帶

海帶也是凈化血液的好幫手,含有豐富的碘以及膳食纖維,還有膠質,這個膠質成分就能排毒,凈化血液,清除垃圾的作用,排除血液的髒東西。

當然除了這些東西,小編還給你們準備了平常應該多吃的食物,好吃還對清理血液垃圾有幫助,一起去看看吧。

黑豆中含有大量能降低膽固醇的亞油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亞麻酸等,這些有用成分能軟化血管、擴張血管、促進血液流通。科學家研究發現,讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓。

燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇,如果經常食用的話,對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。

蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽,如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等,還有多種維生素和有機酸,因此蜂蜜被稱為「血清之王」。

菊花可擴張冠狀動脈,增加血流量,降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌,長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇,對冠心病,高血壓,動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效,經常喝它的話,對我們的血管有一個很好的軟化作用。

芝麻營養豐富,它含有大量的蛋白質,還有黑色素物質,對心血管也是很有功效的哦,黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低,有防治冠狀動脈硬化的作用。

註:所有東西可藥店或市場購買

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