鹽水洗鼻治療四種鼻炎效果好

鹽水洗鼻是近幾年興起的一種鼻炎治療方法，這種方法簡單易行，不用打針吃藥，深受歡迎，但是鹽水洗鼻真的可以治療鼻炎嗎？有哪些需要注意的地方呢？

對四種鼻炎有較好的效果

鼻腔沖洗(即鹽水洗鼻)最初只用於治療萎縮性鼻炎、鼻竇炎、鼻竇手術后以及鼻咽癌放射治療后這四類病人。後來鼻腔沖洗的適應症擴大到治療乾燥性鼻炎、過敏性鼻炎及慢性鼻炎(包括單純性及肥厚性鼻炎)。

雖然現在也有主張用鼻腔沖洗來預防鼻炎發作，但是，目前多數專家認為，最需要進行鼻腔沖洗的，仍是上述那四類病人。乾燥性鼻炎病人由於鼻粘膜腺體分泌減少，纖毛運動功能差，鼻腔容易結痂，進行鼻腔沖洗確實有一定的治療作用。不過，病情較輕者，只用鹽水滴鼻或噴鼻也能改善癥狀。至於過敏性鼻炎及慢性鼻炎，目前醫學上認為鹽水洗鼻的效果尚不確定。也有專家認為，用鹽水沖洗可以去除粘附在鼻粘膜表面的致敏原及病原體，能引起預防和治療作用。

洗鼻器和洗鼻方法有很多種。如果只是為了一般的保健預防，或鼻炎癥狀較輕，採用簡便的沖洗器就可以了。而鼻腔鼻竇分泌物多且較粘稠者，宜用可調壓並帶有脈衝或震蕩功能的吸鼻器，這樣沖洗效果會較好。

洗鼻的生理鹽水每次用250~500毫升，普通治療或保健用可少些，萎縮性鼻炎、鼻竇手術后及鼻咽癌放射治療后的病人，沖洗的鹽水量要多些。

不過度清洗

有人認為，沒事兒多衝洗鼻腔肯定有好處。其實不然，不同的病情，清洗的頻率應有所不同。萎縮性鼻炎、鼻竇炎、鼻竇手術后，以及鼻咽癌放射治療后的病人，洗鼻次數可多些，每天一至兩次。其他病人可每天一次或隔天一次。鹽水沖洗鼻腔，能清除病原體和致敏原，有利於防止鼻炎和鼻竇炎。但如果過度沖洗，反而可能會破壞鼻纖毛黏液毯系統，降低鼻粘膜生理免疫防禦功能，也可導致炎症反應，出現充血水腫、鼻塞等不適。

溫水洗鼻更適宜

這是因為鼻粘膜是十分敏感的，洗鼻溶液不但要注意滲透壓和pH值，還應調節好水溫。洗鼻鹽水應該是與體溫接近或稍高的溫水(37~40攝氏度)，刺激性小，較為舒適。溫度過高可使鼻粘膜血管擴張，引起鼻塞;溫度過低會使血管收縮，洗完后又反應性擴張，也會引起鼻塞。

此外，不同的人，對於鹽水洗鼻，其反應也有個體差異。同樣的病情，同樣的洗鼻治療，可能會產生不同的效果。

幾點沖洗鼻腔中常見的注意事項：

鹽的選擇：洗鼻必須選用食用高級非碘鹽或生理鹽水。一般現在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服後人體的吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，在醫學上鼻腔內給葯的效果相當於肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。

溫度的控制：在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37~40攝氏度的溫鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。

工具的選擇：最好是使用專門的洗鼻工具。一般用簡單的沖洗器即可，分泌物多且粘稠者，可用有脈衝或震蕩功能的吸鼻器。兒童建議使用電動洗鼻器，不容易嗆鼻。

用量及次數：不同的病情，清洗的頻率應有所不同，不是勤快越好，避免過度清洗。

如何預防鼻炎：

1、對於過敏性鼻炎，尋找並避免接觸變應原。

2、少吃寒涼食物：中醫認為，鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。

3、少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果：農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統平衡，加強過敏反應。

4、少吃能引起過敏性鼻炎發作的食物：如牛奶和雞蛋等蛋白質含量較高的食物；無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產類食物；蛤蟆類、魷魚等蛋白質含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌類食物。

5、注意休息、加強保暖；注重調攝，改善體質。常服補氣中藥，提高免疫力，服食偏溫性食品，逐漸改變虛寒體質，能有效緩解、控制鼻炎的發作。平時可酌情服食補益肺脾、滋補肝腎之品，如：人蔘、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿蔔、番茄、蜂蜜等。

6、加強鍛煉，增強自身的抵抗力也非常重要。