別嚇我！西瓜和桃子一起吃會中毒？

近來常有人說：「西瓜和桃子一起吃會中毒」，這讓許多人陷入了覃思，這到底是謊言還是事實呢，西瓜和桃子能一起吃嗎？

西瓜和桃子能一起吃嗎

最近在網路上傳播著「西瓜和桃子一起吃會中毒」的說法，各人都知道炎天便是吃西瓜和桃子的好時節，但是如今傳播這兩樣水果一起吃會中毒，不禁民氣惶遽。但實在這是大大的謊言，是沒有任何科學依據的，西瓜和桃子一起吃最多會腹瀉，不會有中毒危害性命這麼嚴峻，下面來逐步解開原形。

從西瓜和桃子的營養身分來闡發

每100g奇怪桃子中，水分86.4g，碳水化合物12.2g，維生素C7mg，維生素E1.54mg，別的，還含有富厚的款物質元素，此中鉀的含量到達166mg。

每100g西瓜瓤中，含有碳水化合物5.8g，總維生素A75g，胡蘿蔔素450mg，維生素C6mg，同時也含有富厚的礦物質元素。西瓜中也含有肯定量的酚類物質和多種氨基酸。

憑據桃子和西瓜的營養身分可以看出，二者同食並不會產生所謂的食品相剋。並且夏日氣候酷熱，多食差別種類的奇怪水果可以有用地增補人體流失的水分，還可以到達營養身分的互補，也是我們保舉的食用要領。

從西瓜和桃子的特性來闡發

單從這兩種水果自己的特性來看，桃中所含的果膠，可以大概促進腸道蠕動，以是有防備便秘的作用，但如果多吃則會引起腹瀉等急性腸胃疾病。而西瓜性味甘涼，是炎天解暑清熱的利器，但是多吃容易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力降落等不良癥狀。

以是說不是西瓜和桃子不克不及一起吃，而是不克不及一起過量食用。對付腸胃較敏感的人，如果要吃這兩種水果，發起吃完一個隔上一小段時間再吃另一個。別的，西瓜和桃子都是甜度極大的水果，一起吃味道也不很好，比力甜膩，單在口味上也不一起吃。

有人西瓜和桃子一起吃身材不適

如果有人在西瓜和桃子一起吃后察覺身材不適，不要第一反響是「西瓜和桃子一起吃會中毒」，可以先想想以下這些地方你細緻了嗎?

①食品奇怪度差：炎天溫度這麼高，有些時間買到的水果大概顛末了一天的高溫情況，細菌更容易繁殖;尤其是對付已經切開的水果，這點越發必要細緻，防備食用變質食品導致對康健的侵害。

②食不外量：再好的食品，都要適量食用。新版的膳食指南發起成年人，逐日水果類的攝入量為200-350g，以是縱然再喜好，也要控制好數目。

③儲存溫度(高溫)：有研究闡明，在炎天，對付西瓜，最好是現切現吃，切開之後常溫儲存勿凌駕4小時。以制止細菌繁殖。對付桃子，生存性相對更差，容易腐敗。

④儲存溫度(低溫)：有許多朋儕風俗地先把西瓜放到冰箱內里，吃涼快的西瓜，冷藏后的西瓜固然甜，但是對付各人的脾胃是很大的挑釁，尤其對脾胃衰弱的人來說，過涼的食品會導致腹脹、腹痛乃至吐逆。

⑤洗濯是否潔凈：請各人在食用水果前肯定要細緻洗濯潔凈，制止食用不清潔的食品導致中毒徵象的產生。