米飯這樣吃,簡直好想連鍋端!!!

2017/03/14

芝士飯糰

材料:煮熟的米飯;雞蛋;麵包屑;芝士;鹽;黑胡椒粉;油

步驟:

1、將煮熟的米飯、雞蛋、麵包屑和芝士屑和勻,加入鹽和黑胡椒粉調味。

2、舀出適量的米飯,中間放入芝士塊,團成飯糰。

3、小火放入油鍋炸熟,外表酥脆裡面夾心的芝士飯糰就做好了。

雞翅燜飯

材料:米飯;雞翅;蜂蜜;橄欖油;醬油;鹽

步驟:

1、用醬油、鹽腌制雞翅2個小時。

2、在平底鍋中加入橄欖油,將雞翅雙面煎至金黃,在鍋中加適量的水燜熟雞翅。

3、將雞翅盛出,往鍋中放入熟米飯,和著湯汁炒勻,蓋上雞翅。

4、在雞翅上刷上蜂蜜,再燜15分鐘直至湯汁收干,然後就可以享受入味的雞翅飯了。

鮭魚烤飯

材料:大米;鮭魚片;番茄醬;百里香葉子;橄欖油;鹽;大蒜;胡椒粉

步驟:

1、烤箱預熱至400度,用溫水泡發大米,大約30分鐘。

2、舀一些泡好的大米在錫箔紙上,放上鮭魚片,鮭魚片上撒上鹽和胡椒粉,放入大蒜調味,淋上適量的橄欖油和番茄醬。

3、用錫箔紙將食材密閉包好,放至烤箱烘烤20分鐘。

4、美味出爐~食慾滿滿!

牛油果拌飯

材料:牛油果;熟米飯;青檸檬;鹽;胡椒粉;香菜

步驟:

1 牛油果去核去皮搗碎

2、加入檸檬汁、香菜碎、鹽和胡椒粉,拌勻。

3、加入溫熱的米飯,再次拌勻。

4、營養豐富的牛油果拌飯就做好了。

開胃番茄飯

材料:大米;番茄;洋蔥;香菜

步驟:

1、將番茄和洋蔥洗凈放入攪拌機攪碎成糊狀。

2、電飯煲中放入大米、水和番茄洋蔥糊,撒入香菜碎。

3、等電飯煲自動把飯煮熟,番茄飯就做好了,番茄的酸甜會讓你胃口大開的。

芝士焗飯

材料:剩米飯、火腿腸、彩椒、黃瓜、胡蘿蔔、青豆、洋蔥、雞蛋、香蔥、鹽、黑胡椒粉 蘇里拉乳酪、番茄醬、蛋黃醬

步驟:

1、所有食材切丁備用

2、青豆胡蘿蔔丁下鍋焯熟

3、雞蛋打散下鍋翻炒后乘出

4、熱鍋冷油,放蔥花爆香,加入洋蔥和彩椒丁翻炒

5、加入火腿、黃瓜、胡蘿蔔丁和青豆、繼續翻炒

6、最後加入米飯,適量鹽和黑胡椒粉翻炒均勻

7、出鍋乘碗

8、撒上番茄醬和蛋黃醬

9、再鋪一層馬蘇里拉乳酪,放入空氣炸鍋,200度5分鐘

10、表面金黃有一點點焦就可以啦

雞腿拌了個飯

材料:米飯一鍋;琵琶腿6個;蔥一段;姜一大片;醬油30ML;糖1勺;洋蔥;蚝油;料酒

步驟:

1、雞腿洗凈後放入開水中緊一下撈出

2、再做一鍋開水,下入蔥姜料酒和雞腿,煮熟后撈出備用

3、鍋中放底油,下入洋蔥煸炒,加入醬油、糖、和蚝油,燒開即可關火

4、把雞腿撕成小塊

5、將米飯、雞腿肉和炒好的醬汁混合就可以吃了~

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