【薦】寶寶口腔大作戰，牙膏就得這麼選！

目前市場上兒童牙膏品牌琳琅滿目，價格從幾元到幾十元均有。這些牙膏有含氟的，有不含氟的;有藥物的，有不含藥物的，真是讓家長們挑花了眼。那麼家長們到底該如何為兒童挑選合適的牙膏，孩子能不能用含氟的牙膏呢?

一般來說，寶寶出生后 4-10 個月左右開始出牙。因此建議這個階段的媽媽們關注寶寶出牙情況，提前做好牙膏牙刷等物品的購入準備。

含氟牙膏和無氟牙膏的區別

按照媽媽挑選牙膏時最關心的成份來分的話，兒童牙膏分為無氟牙膏和含氟牙膏，現在還有一種低氟牙膏的說法。那麼到底他們有什麼區別？「氟」又是怎麼一回事呢？對此我們做了一些梳理。

Tips 「氟到底是什麼」

氟是人體必需的化學元素之一，攝入適量的氟化物可以保護牙齒，預防齲病發生。但過量攝入氟化物也可能對牙齒造成傷害，導致氟斑牙。由於氟的益處和風險共存，目前市面上出現了含氟量標準不同的牙膏。至於選擇含氟量多少的牙膏，得根據每個寶寶的具體情況分析。

▍無氟牙膏

近年來有研究發現，有些區域屬於高氟區。除了牙膏之外，人體中的氟有 2/3 來自食物，1/3 來自飲用水。在高氟地區長大的孩子，過量的氟攝入往往會形成黃黃的氟斑牙。

受這種說法的影響，含氟牙膏就成了眾矢之的。有些家長擔心孩子的牙齒比成人更容易受到氟的影響，所以這些家長會為孩子專門挑選無氟的牙膏，許多牙膏品牌也以「無氟」為賣點。

此外，有說法表示由於太小的寶寶不會吐牙膏，擔心吞服了牙膏中的氟，因此有些專家建議在寶寶學會漱口吐水之前最好使用無氟牙膏，市面上也有稱可吞咽牙膏。

▍含氟牙膏

美國兒科醫學會明確指出：一旦孩子的乳牙萌出了，就可以使用安全的含氟牙膏。每天給孩子刷兩次牙。因為牙膏中的氟濃度需要足夠高才能夠起到保護牙齒的效果，美國食品藥品管理局要求美國的牙膏要含有 1000 PPM的氟，或者 1100 PPM的氟（包括兒童牙膏也是）。在一些國家，比如澳洲，允許銷售低氟的牙膏（含 500 PPM的氟），也建議幼兒用低氟的牙膏。

Tips

現在很多兒童牙膏都有標註含氟量，通常牙膏的包裝上面都有一個PPM的量值，家長在選用兒童牙膏的時候可以參考一下PPM量值。

關於牙膏含「氟」對牙齒利弊的爭議一直都存在，媽媽們給寶寶選用含氟牙膏，還得視具體情況分析。如果寶寶有較高的蛀牙風險，比如寶寶進餐的次數非常頻繁，1 歲后每天喝奶超過 7 次，一歲后仍然用奶瓶喝奶，或者已經有了蛀牙等情況，可以儘早給孩子使用合理用量的含氟牙膏。

Tips 「兒童牙膏的用量」

美國兒科醫學會對兒童牙膏的用量做出了建議：

- 「 2 歲以內」的孩子，可以使用薄薄一層含氟牙膏，擠到牙刷上大概就是米粒大小。

- 「 2-5 歲」的孩子，牙膏用量是豌豆大小。

- 「 6 歲以後」的孩子，用量可以增加。

2 歲以內 2-5 歲寶寶用量

給寶寶選購需要考慮