天天刷牙還是口臭，身邊幾樣不起眼的食物，就可以讓你口氣清新

由於現在社會壓力大，生活不規律，許多年輕的上班族，都在被口臭這個問題困擾著，甚至因為口臭問題還遭遇了不少尷尬事。口臭不是什麼大毛病，但是它卻是影響人際關係的一個大問題，跟別人說話都好尷尬有木有！！！甚至還會打擊人的自信和自尊心。每天恨不能把牙刷子刷斷了，可是還是沒什麼效果。那麼年紀輕輕，為什麼會這樣呢？

口腔專家指出，身體健康無恙也會產生口臭，是因為：

心理壓力過大,經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態,反射性地出現消化腺,尤其是唾液腺分泌減少,導致口乾,從而有利於厭氧菌生長,而產生口臭.

吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭.長期的便秘,會因體內產生的有害物質不能及時排出,被吸收入血而引起口臭。

那麼口臭怎麼辦呢？其實，吃一些簡單的食物，調節身體就可以去口臭。

黃瓜粥

專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。先把水燒開，把大米放入鍋中煮開，然後轉小火細細慢煮，大約有個8分熟的時候，將切好的黃瓜放入，不斷轉圈攪動，感覺粘稠了就OK了。每天早上喝上一碗。

鹹魚頭豆腐湯

對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘都有效果。鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片。洗凈所有材料，鹹魚頭剁塊后，放入鍋內煎一會兒，與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

檸檬

最簡單的就是喝水時在開水裡加入一片檸檬，或者加一些新鮮檸檬汁飲用，也有去口臭效果。