咖啡除了提神還有這功效

相信大家都喝過咖啡，濃濃的香味讓人回味，咖啡有提神的作用，熬夜的人喜歡用咖啡來提神，但是很少有人知道咖啡還有美容的作用，咖啡應該再怎麼喝，什麼時候喝，不是什麼人都能喝的，什麼樣的人不能喝咖啡呢？我們今天就來了解一下。

喝咖啡的功效

1、抗氧化

在有抗氧化作用的食物中，我們知道的比較多的是富含維生素的藍莓、石榴等等，除了這些，其實一杯咖啡中的抗氧化劑含量也出奇的高，從而幫助提升皮膚整體的健康。抗氧化劑可以延緩日照和污染等引起的皮膚早衰，還可以清除對皮膚有害的自由。

2、鎮靜皮膚

也許大部分人的直覺認為咖啡對皮膚有刺激性，畢竟咖啡因也有些興奮劑的性質，但實際上咖啡卻可以鎮靜發炎紅腫的皮膚，這還是要歸功於它裡面的抗氧化成分。

3、減少眼部浮腫

適量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的咖啡因可以通過改善血流來減少眼部浮腫。

4、提亮膚色

把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促進面部血液循環，讓膚色更加明亮，皮膚健康亮澤。

5、去除角質，柔滑肌膚

煮過的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然經濟又沒有刺激性的身體磨砂膏，可以溫和地去除死皮，讓皮膚變得柔滑。

6、保護頭髮

咖啡中的抗氧化劑不僅保護著皮膚的健康，還有護髮的功效，咖啡製成的發膜不僅可以防止髮絲斷裂，還可以提升頭髮的光澤度，當然還會留下令人難忘的獨特芳香。

不過，萬物都有個度，如果每天放肆地喝，那對身體也是有害無益的。所以，喝咖啡美容的你，需要注意以下事項：

1、睡前不要喝咖啡。

2、每天不要喝超過五杯（一杯以150ml來算）的咖啡。

3、喝完后不要馬上抽煙或喝酒，否則會加快血液循環，增加血管負擔。

4、不可空腹喝咖啡，不然會傷害腸胃。

5、孕婦最好不要喝咖啡。

咖啡不光有我們都知道的提神的作用，還可以提亮膚色，保護頭髮，鎮定皮膚，真的是一款非常好的飲品，咖啡雖好也不要貪杯哦，每天注意喝咖啡的量，一定要注意的是孕婦和哺乳期的准媽媽不要喝，咖啡含有咖啡因影響嬰兒的生長發育。