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頭越大越聰明?

頭越大越聰明?

Q

想知道矯正O型/X型/XO型腿的鞋墊真的有效果嗎?

沒有直接的矯正效果,穿的不當,長期走路發力方式不對,甚至有可能加重。即使使用正確,會有一些輔助支持的作用,但如果想要矯正,最好還是找靠譜的康復理療師進行一些訓練。

另外有些O型腿可能和身體的其他問題相關,如果只是從表面上去糾正而不從根本找到問題解決,還是會留下隱患,建議這位朋友慎重哦!

Q

消化能力很差,真想每天都只喝粥,請問如何恢復胃的消化功能?

同樣一把大米,做成米飯,和做成米粥相比,哪個吸收快?

答案肯定是後者。相對好吸收、柔軟的食物可以讓胃部消化負擔小一些,但是,從根本上徹底改變不良飲食習慣(比如不吃早飯、或者過於油膩、容易吃太多)或者器質性的胃部問題(最好去醫院檢查)才能徹底解決這個問題。

Q

我媽媽總是說,頭大思想好,說大腦袋記性好,聰明,我只知道記憶與海馬體有關,是不是腦袋越大,代表海馬體越多呀?

哈哈,媽媽愛你才怎麼看都覺得你聰明嘛!頭圍方面,在正常的頭部大小範圍內,現在還並沒有發現頭圍和內部構造或者智商等有直接相關的證據哦。

Q

團長請問促甲狀腺激素TSH檢查出來5.81,FT3數據3.89。這種情況屬於甲減嗎?

甲減的一個標誌就是T3和T4都低於正常值,至於TSH,可能高也可以低,這就要看引發甲減的病因是什麼了。一般原發性的甲減,TSH高,T4先降低。有些人TSH高,T3T4還比較正常,就有可能預示著甲減的可能。

Q

喝優格真能補鈣么

能。

優格的加工過程很少損失牛奶的鈣含量,並且發酵后的優格中可溶性鈣含量提高。優格中的乳糖和部分經發酵產生的乳酸、維生素以及某些氨基酸、肽類,均可以有效地提高鈣在人體中的利用率,所以優格中的鈣更容易被人體吸收。

優格是膳食補鈣的良好選擇。

Q

如果一直將每天的碳水部分用大部分粗糧,小部分水果代替,即不吃米面等細糧,是否會對女性月經造成影響?女性每天碳水的總和,脂肪總和應該多少為宜呢?粗糧含有澱粉么,如果粗糧不含有澱粉是否會對心臟供血有影響呢?

細糧是粗糧經過精磨處理,去掉糧食外層的粗硬部分,剩下的柔軟粉質部分。因此細糧來源於粗糧,都能為人體提供碳水化合物。

細糧一般指白米和麵粉,而粗糧種類較多(穀物類、豆類和薯類等),同時還能提供膳食纖維、蛋白質、維生素和鐵離子等營養物質。碳水充足的情況下,改吃粗糧是不會對月經還有心臟供血造成不利影響的。至於水果含量不低,主要營養物質不太相同,是不能代替主食的哦。

具體碳水和油脂應如何攝入和月經期間如何吃,我們已經有文章詳細解釋啦!請參閱<<

有大腦洞問題想花式虐團長?

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