晚餐與體重和壽命的關係，不可忽視！

點擊上方藍字，關注21君~

走進經濟生活里的一切

導讀：晚餐決定你的體重和壽命！美國一位健康專家說：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。

來源丨揚州晚報

3、晚餐與腸癌

4、晚餐與尿路結石

5、晚餐與高血壓

7、晚餐與急性胰腺炎

8、晚餐與老年痴獃

營養專家總結的以下四個健康吃晚餐的方法，可以讓你的晚餐吃得更健康：

① 晚餐吃少，定量為好，不暴飲暴食。

② 晚餐時間在7點之前最有益健康。

③ 晚餐多吃素食，少吃葷食。

④ 少吃高脂、高熱、高鈣、易脹氣食物。

普通人月入十萬的可能性