緩解孕吐小偏方：糖醋胡蘿蔔

孕吐是常見的早孕反應，雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康，但嚴重的孕吐容易造成營養不良，因此孕媽媽還是應積極做好緩解孕吐的工作。在這裡介紹緩解孕吐的偏方，幫助孕媽媽解決孕吐煩惱。

緩解孕吐小偏方——糖醋胡蘿蔔

功效：增進食慾，緩解孕吐，適合孕早期食用。

原料：胡蘿蔔250g，白糖25g，米醋13g，精鹽、香油各適量。

製法：

1、將胡蘿蔔去根、葉，洗凈，用刀颳去皮，切成6cm長的細絲。

2、將胡蘿蔔絲放小盆內，撒上精鹽拌勻。

3、把鹽漬的蘿蔔絲用清水洗凈，瀝干水，放入碗內，加入白糖、醋、香油拌勻放入盤內即可。

第一是自己製作薑茶喝。研究發現生薑可以幫助緩解孕吐癥狀。可以自己試試製作薑茶：切兩片硬幣大小的生薑，然後用開水浸泡5～10分鐘。取出生薑，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。

第二是每天早晨吃一個蘋果。早晨吃一個蘋果，對緩解噁心和嘔吐很有幫助，而且有助於保持腸道暢通，預防便秘。

第三是每天可以適當吃根黃瓜。黃瓜的清香會讓你不舒服的感覺一掃而光。

第四是可以利用蜂蜜應對孕吐。起床前，將一勺蜂蜜含在嘴裡，可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少了。