男性在25歲之前不宜自慰

專家表示，適度自慰有一定好處，但把握不好容易帶來更多負面影響。總體來說，自慰弊大於利，不建議學生哥們輕易嘗試。

當心過度自慰易誘發性疾病

從「節慾保精」、「手淫傷身」到「手淫有益論」，從古代到今日，人們對自慰的態度越來越開放，也有越來越多人支持「自慰有益健康」的理論。不過，重慶紅樓醫院的男科專家表示，自慰始終是弊大於利，非必要不要輕易嘗試。

專家表示，門診上的病因分析發現，過度手淫可能引起早泄、勃起功能障礙(ED)、前列腺炎等問題。性衝動從發生到完成，生殖器充分充血，經歷了 緊張到釋放再到消退的過程，消耗了一定的能量。內分泌、性神經也參與了這一過程。神經系統反覆受刺激容易由過度興奮轉為抑制，導致早泄、ED。生殖器的過度反覆充血的過程容易導致腺體抵抗力下降，引發局部炎症，帶來前列腺炎。由於生理結構不同，女性自慰時需要藉助一定的器具，消毒、安全十分重要，使用不當 的器具自慰有感染風險。有女性用筆為工具，通過尿道自慰，結果引起膀胱炎，女性過多的自慰也容易引起充血過度，帶來盆腔炎和其他生殖道炎 症。另外，無論男性還是女性，過度的自慰行為，習慣了強度大、頻率高的自慰，容易導致婚後性行為難以達到滿足，出現男性不射精、女性難以達到高潮的問題。

當然，沒有必要因此惡魔化自慰。對於無法達到正常的性行為，而性衝動比較強烈時，可以適當通過自慰解決生理問題，這種做法比硬忍住性衝動無法釋放更好。周少虎建議，很好控制在每月2-3次以內。

那麼，從幾歲開始就可以用自慰的方式解決性衝動問題呢?

專家表示，很好在25歲之後。以往男性15歲，女性13-14歲開始性成熟(以出現遺精、月經為標誌，現在性成熟的年齡大概提前1-2 年)。早期的性衝動模糊一些，自身的自我調節能力和性抑制能力比較弱，如果此時就開始通過自慰緩解性衝動，容易形成依賴，出現自慰頻率過高或帶來生殖健康問題。很好在25歲性成熟之後，才用自慰的方式解決性衝動。

對於高校學生來說，自慰還是早了一點，不過，對於無性行為條件的學生哥們來說，也並不是要一味忍住性衝動，可以通過其他方式排遣性衝動。 「轉移注意力法」，可以通過多參加文體活動等轉移注意力，緩解性衝動。比如多運動就是一個很好的方法，通過全身運動消耗精力，如游泳等， 是一個不錯的減壓方式。有些男性在運動過後睾酮分泌增加，會出現遺精的情況，這是一種自然的生理現象，對性衝動的一種自然釋放(當然，要在正常的頻率之 內)。女性的性衝動還可以通過性夢得到釋放。身體有自我調節機制，大部分的情況可以通過自然的方式得到釋放。如果通過自然的方式可以釋放性沖 動，不至於出現過多躁動、失眠等問題，就無需採用自慰的方式。

溫馨提示：自慰雖然有一定的好處，但是弊大於利，過度的自慰只會傷害男性朋友的健康，引發一些男科疾病，因此，對於高校的年輕男士來講，正是學習的旺盛期，應該轉移注意力，多把精力放在學習和事業上，以便轉移注意力。