體內濕氣重？別怕，告訴你一個很實惠的方子，輕鬆除濕氣

有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，不管你吃多少補品、藥品都沒什麼作用。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」 中，中醫最怕濕邪，十人之中九人有濕氣。現在大部分人體內都有濕氣，只是很多人並沒有在意，把濕氣當回事，然而不良的生活習慣和居住的潮濕環境，都會導致人體內濕加外濕，使人體出現濕氣重的現象。

一般早晨起來感覺渾身沉重，睡不醒，無精打采，舌頭厚白，有明顯的齒印，排便時便便會粘馬桶不容易沖乾淨，飲食沒胃口，吃的不多但是感覺發胖，出現虛胖，想減肥卻一直減不下去，這都是身體濕氣重的表現出來的癥狀。如果不能及時將體內的濕氣排出，久而久之會引發大疾病。

想要排出體內的濕氣，需要我們多堅持運動，因為體內濕氣重的人大多數都是缺乏運動的人。久而久之，就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。適當的運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。

當然現在還有一個簡單有效的方法，可以幫助人體將濕氣祛除體內，這種方法呢是用中醫外治來進行，就是穴位貼敷！

穴位貼敷，是目前祛濕效果最好的一種方法，不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。大家應該都知道我們呢家中常備的一味調料——生薑，他呢可以祛濕，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好，在央視的科教頻道健康之路也有過報道！

根據古代《清太醫院配方》一書中所記載的湧泉貼膏法，該書中載有「延年湧泉膏」，乃防病保健排毒方，即將竹油、杜仲至木香等12種葯熬枯去渣，入鉛丹收膏，製成膏貼，貼敷於湧泉穴。

據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風寒，常多疾病。若常貼湧泉穴，兼貼腎俞、關元穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，延年益壽，此後漸漸流傳於民間，經現代科技改良製成藥包貼湧泉穴叫酵素足貼。此方比其他方法祛濕效果要好。

此方主要通過對足底及相關經絡反射區的作用，中醫的角度上，中藥粉加上酵素姜根粉及艾草，雙重排毒，效果更佳；各種精華成分滲透並參與循環系統，在循環過程中將體內細胞間滯留的毒素吸附出來，有效去除身體久積的毒素和濕氣。

如果堅持每天貼敷湧泉穴，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。據統計，長期貼敷湧泉穴可以防治手腳冰涼、哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、便秘、風濕等疾病。

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