沒有不能接受的食物，只有不能接受的······

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讓寶寶愛上你的飯！

輔食添加訓練進行幾個月以後，家長基本就能找到適合孩子的食譜了，但總會感覺這份食物略顯清淡單薄。

想給孩子把這份菜單豐富起來，又擔心會出現過敏或不耐受等不適情況。

那麼，什麼是合適孩子吃的食物呢？怎樣的食物寶寶才不會拒食？

提問

嬰兒開始添加輔食，吃稀飯不吃米粉可以嗎？

回答

答：當然可以，但為了嬰兒能夠更好地生長，在經濟狀況允許的情況下，最好選用嬰兒營養米粉。

嬰兒營養米粉是以米為基礎，其中添加了嬰兒生長所需的營養素，包括鈣、鐵、蛋白質、脂肪等。

（詳細請參考《崔玉濤圖解家庭育兒5：小兒營養與輔食添加》）

我們翻閱《崔玉濤圖解家庭育兒【最新升級版】》全套書籍后，就寶爸媽們關心的寶寶輔食相關問題進行了補充回答。

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在孩子逐漸適應了各種食物以後，就要注意食物的粗細搭配了。這裡的粗細搭配不單指粗糧與細糧的合理搭配，還包括對食物加工形態的選擇。

輔食添加的原則是由少到多、由細到粗、由稀到稠、由單一到混合。

建議從嬰兒營養米粉加起，逐漸加入菜泥、肉泥、蛋黃等。

建議 8 個月再添加蛋黃，1歲后再加鮮牛奶及其製品、帶殼的海鮮、花生及其他乾果。目的是為了減少過敏的發生。

1歲之內不建議在食物中加入食鹽和食糖。

每種新食物的添加都要觀察滿三天，了解嬰兒對食物的接受度，包括是否有過敏發生。

食物性狀與接受度密切相關。

對於沒有過敏的嬰幼兒來說，沒有不能接受的食物，只有不能接受的性狀。

本文摘自：《崔玉濤圖解家庭育兒【最新升級版】》

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