你的高血壓或許是由於頸椎病引起的

頸椎病和高血壓，是中老年人的常見病，但是人們通常把注意力集中在高血壓上，而忽略了頸椎病對身體的傷害。頸椎病引發的高血壓屬於「繼發性高血壓」，稱為「頸性高血壓」，頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常並存，可是人們總是忽略頸椎病的危害。

先和大家談談易患頸椎病的三種人：

1、長時間坐著的：辦公室白領、電腦從業人員、會記、作家等長期伏案工作者。

2、職業病危害的：老師、司機、流水線工人等每天5小時以上保持一個姿勢、半天不活動，易產生骨質增生。

3、人老病自來的：40、50歲的中老年人，多年積勞成疾、加上平時運動少，造骨質自然生理老化，肌肉勞損。

而頸性高血壓的癥狀有：眩暈噁心、頭疼、心臟和腎臟衰竭，甚至引起猝倒。對頸性高血壓的調理和預防值得重視，主要有哪些預防調理方法呢？

1.坐姿要正確，避免頭頸部過度前屈或過度後仰以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。

2.不要長時間低頭，應該多參加一些運動，運動時要避免頭頸部劇烈運動。

3.加強頸肩部肌肉鍛煉。

建議老年人可以練習太極。打太極拳可增強心肺耐力及下肢肌力，高血壓、糖尿病人在長久練習之後，甚至可減少用藥量。

治療頸椎問題諮詢章老師，微信：zhanglefan_shuai。