新手艾灸33問！從此艾灸不求人

新手艾灸33問！從此艾灸不求人



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艾灸不能包治百病！

答：希望大家還是要客觀、冷靜的看待灸療，它是可以治百病、但是，灸療不是對每種疾病都100%有效，這有一個概率的問題。比如痛經、腎虛腰疼、脾胃不和等治癒率就達98%以上，頸椎病、腰椎病等可達70%-90%。

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純艾條和葯艾條哪種好？

答：無論純艾條還是葯艾條，它的主要成分都是艾絨，艾絨是由艾葉加工而成的。



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為什麼針、葯無法治癒的病症灸能治癒？

答：葯之不及，針之不到，必須灸之！是因為針刺是通過調動元氣來通經脈的，如果患者元氣足，以針通經脈，療效立竿見影；如果患者元氣虛，無足夠元氣可調，自然療效不佳。而元氣虛弱的人、一般胃功能吸收極差，是很難完全消化吸收藥物的，故而稱針葯所不及，只有灸法，可以不經過腸胃而直接將熱力作用於經脈以祛除寒邪，通調經脈。

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為什麼艾火能壯陽氣呢？

答：艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經之功，灸火連續燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表透達經絡，又因經絡和臟腑相互聯繫，能使陽氣通達五臟六腑。

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艾灸最大的特點是什麼？

答：艾灸最大的特點是既能使亢進的功能得到抑制，也能使衰退的功能得到興奮而趨向正常生理的平衡狀態。艾灸對血壓、呼吸、脈搏、心率、神經、血管都有調整作用，能使膽固醇降低，血沉沉降速率減慢。治病防病，對人體沒有任何傷害。

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什麼是灸感？

答：灸之要，氣至而有效。灸感是在做艾灸時患者自我所感知的一種氣的變化。

第一種是灸火循經：多表現為透熱、擴熱、傳熱三種熱感現象，這表明為體內的經氣被激活推動循環起來了；比如灸足三里時熱氣會向下感測到小腿。

第二種是正邪相搏：多表現為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明為體內的經氣被激發自動與病灶的邪氣相搏鬥。最常見的是風氣大的患者發癢，濕氣大的患者局部出水氣。

第三種為開門驅邪：多表現為風、寒、涼、冷的灸感，這表明為體內的經氣充足，開始將病氣驅除體外了。甚至一些患者明顯感覺有一股氣從腳尖跑出去。

第四種是丹田氣足，奇經八脈暢通：比如丹田整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕熱，等等。灸感個體差異非常大，不是每個人或者每次都有。

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有些人灸後會疾病加重，為什麼？

答：艾灸后常常會有疾病加重的反應，這是正邪交戰的正常現象，那麼病邪在體內寄居很久，他也不會輕而易舉的乖乖就範。所以這時候就免不了有反應，你用艾灸的方式激發正氣想把邪氣趕出，那麼邪氣就先頑強抵抗。這時的正氣不足，而邪氣旺盛的時候，當然你會有各種不適反應出來。當你逐漸艾灸，體內慢慢累計了很多正氣的時候，這時的病邪就會逐漸地趕出體外了。

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艾灸時熱量如果不向遠端傳導應該咋辦？

答：有些人經絡閉阻，有些人感傳敏感度不高，原因很多，但是只要堅持施灸，一般都會慢慢出現熱量向遠端傳導現象，我們把這種現象叫循經感傳現象。可以採取通關過穴的方法，一點一點引導，一旦出現明顯的循經感傳，氣至病所，療效顯而易見。

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小孩強身保健灸哪些穴位好？

答：小孩保健灸的要穴是身柱穴，身柱含有全身支柱之意，作用是通陽理氣、祛風退熱、清心寧志、降逆止咳，對小孩有強身保健的作用。

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艾灸可以延緩衰老嗎？

答：可以。《外台秘要》說：「三里養先後天之氣，灸三里可使元氣不衰，故稱長壽之灸。」

《類經圖翼》說：「神闕行隔鹽灸，艾灸至三五百壯，不惟疾愈，亦且延年。」

艾灸既能壯陽補虛以治衰老之本，又能活血化瘀、溫通經脈以治衰老之標，標本同治，療效確切。通過艾灸扶助正氣、調節人體功能、抵抗和減弱各種致衰老因素對機體的影響，從而控制和延緩衰老的發生。

在選穴上多以任脈的神闕、關元、氣海，督脈的命門、大椎，膀胱經的膏肓、腎俞、志室，肢體的足三里、三陰交為主。



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上脘、中脘、下脘的各自功用是什麼？

答：上脘、中脘、下脘三穴同屬任脈且位置相近，處於中焦胃脘部，都能治療胃脘部病變，但是功能卻同中有異：

上脘：偏於抑沖降逆，主要治療中焦胃失和降所致的上逆嘔呃諸症，尚可寬胸利膈，治療上焦氣機不利等症；中脘：重在和胃理氣，在健脾和胃、益氣消積的同時，主要調理肝膽脾胃氣機不利諸症；下脘：偏於消導通降，能將胃所受諸邪通過下傳腸腑消散，給邪以出路，所以長於治療胃腸氣機不通諸症。

簡單說就是如果胃脘部不適，有嘔吐、呃逆等癥狀的用上脘；有脹滿、積滯等癥狀的用下脘；而脾胃不和或者肝脾不和所導致的上腹疼痛、泄瀉、便秘等癥狀用中脘。臨床可以辯證選取單穴，也可三穴同用。

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夏天能艾灸嗎？要注意什麼？

答：中醫講「冬病夏治」，就是說冬天愛犯的毛病在夏天艾灸能收到很好的效果。另外，夏天陽氣都浮躍在外，身體內部就會空虛，所以，夏天要多吃好消化的食物，才不致生病。胃「喜甘溫惡苦寒」，夏天一定要注意少吃生冷寒涼的食物。

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夏天天熱，灸法能不能將夏天的鬱悶之氣宣洩出去呢？

答：可以，我用的方法是灸大椎。最佳的方法就是少食寒涼、以灸瀉熱。用艾灸的方法，選則陽穴灸之（大椎），便達到以火瀉熱的效果。

在施灸的過程中，會適量或大量的出汗，這樣悶熱之氣會隨汗液得以宣洩，而且積蓄一冬的毒氣也得以散發，灸完之後，再喝一些溫薄荷葉水，頓時人就會感覺到清爽無比，悶熱之氣一掃而光。所以夏天艾灸，瀉熱清涼是養生避暑的最佳方法。

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艾灸鼻出血是什麼原因？

答：艾灸為什麼會鼻出血，是因為營氣走經里，衛氣走經外，如果營衛不固，營氣就會溢出經外，導致出血，這和脾胃的關係最密切。你可以每穴少灸一會，慢慢加量，不要一下子刺激量太大。另外再加灸上星、印堂、迎香和合谷，用於灸治鼻出血。

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能不能一邊泡腳一邊艾灸？

答：不能，這是極其錯誤的行為。身體得病的內因是臟腑功能出現紊亂，外因是風寒濕諸邪侵襲，一邊艾灸一邊泡腳，等於是人為地打開皮膚腠理，引邪氣侵入體內，暫時效果可能明顯，長期會引起跟多問題。艾灸和泡腳並不衝突，但是一定要分開來做。

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艾灸起水泡怎麼處理？

答：灸后皮膚出現水泡，注意不要擠破，任其自然吸收。如水泡過大，可用消毒針刺破，放出液體，消一下毒，抹上艾灰，用紗布包敷，盡量不要碰水。古人說「灸瘡必發，祛病如把抓」，就是說艾灸發灸瘡起水泡，祛病效果才快，這種水泡是無菌的，是艾灸的正常反應。

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體質熱的人是不是不能灸？

答：灸具有雙向調節功能，經過經絡的傳導，來調整身體的寒熱虛實。 熱症施灸，《類經》說「因其勢而解之、散之、升之、揚之，如開起窗，如揭起被，皆謂之發」，艾火施灸可以使血管擴張，血流加速，腠理宣通，從而達到「火郁發之」的散熱退熱祛邪外出的目的，所稱「火有拔山之力，開門驅邪之功」。

所以，大家不必害怕，我們身體的功能很神奇，正氣內生，寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸！比如，我對於扁桃體發炎，咽喉疼痛牙痛的患者，灸大椎，大部分患者會感覺咽喉有濕潤感，癥狀減輕。

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不知道穴位能灸嗎？

答：能，哪裡不舒服灸哪裡。中醫把這種方法叫阿是穴或天應穴。局部疼痛點必定是那裡氣血經脈不通造成的，灸局部可以直接通經脈，調氣血，驅病邪。

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問對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，怎麼調節施灸溫度？

答：用食指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。也可以隔一會用自己的小指肚測試局部溫度。小孩可以觀察面部表情。

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艾灸有沒有季節的限制？

答：沒有，任何季節都可以灸。四時皆可扶陽。雖然春天樹木發芽時人體的老毛病容易複發，此時人體陽氣生髮，灸時效果比較好，以及冬病夏治，三伏天灸時效果比較好，等等，都是相對而言。如果有什麼毛病，早灸早好，根本沒有必要等到特定的節氣再灸。



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灸時可以配合食療嗎？

答：可以。艾灸在使用一周之內，大部分患者的消化吸收功能大大改善。體質虛弱的可以吃一些高質量的飲食。火氣大的泡泡腳、喝小米米湯。

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怎麼防止暈灸？

答：灸時如果突然出現頭暈，眼花，噁心，心慌，面色蒼白等癥狀，稱為暈灸。應該立刻停止灸，囑付患者卧床休息，開窗通風，往往數分鐘后即可自行緩解。

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怎麼艾灸才能效果好？

答：艾灸要想有效果，合理的配穴，正確的方法，靠譜的艾條，三者缺一不可。

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艾灸是穴位選的越多好呢，還是重點灸幾個穴位好？

答：不要急於求成，一次灸過多穴位，灸過長時間。調理某種疾病要嚴格按照要求去灸。日常養生灸，每次可灸2、3個穴位，一個穴位灸10-20分鐘。時間上有4種選擇：可以隔天灸或連灸2-3天停1-2天；或連灸3-5天停2-3天；切忌長期不停歇的一直灸，也不要想起來才灸一次。 （如治療急性病，突發疾病則一直灸到病好為止）。

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早上空腹艾灸對身體有什麼影響嗎？

答：空腹谷氣不充之時施灸只會虛疲元氣，久而久之會使機體元陽之氣更加不足，同時也會影響脾胃之運化。施灸前後半小時之內也不能立即吃東西，這樣會阻滯經氣的運行，會越灸越嚴重。

26

施灸有順序要求嗎？

答：《千金方》記載：「凡灸當先陽后陰，先左後右，先上後下。」這說的是施灸的順序。如果上下前後都有配穴，應先灸陽經，后灸陰經；先灸上部，再灸下部；先灸左邊，后灸右邊。

也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進行。取其從陽引陰而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的後遺症或不舒服之感覺。

即便無此反應，也應當從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會遺忘。

27

艾灸后要封穴嗎？如何封？

答：艾灸完一個穴位一定要封穴，封好后再灸另外一個穴位……因為艾灸后穴位都處於開放狀態，經絡也處於通暢中，如果不把穴位及時封好，會造成寒氣更容易入侵，並順這經絡入侵更深，所以封穴尤為重要！每灸完一個穴位，都要進行封穴，以保證療效。

操作方法：艾灸完一個穴位后，輕輕拍打穴位周邊，然後用衣物遮住穴位，這樣就達到封穴的效果。

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艾灸治療總原則

答：治療原則：盛則泄之，熱則疾之，寒則留之，下陷則灸之，不盛不虛以經取之。

凡病屬虛寒者多取背部俞穴灸之。

凡病實熱者多取四肢穴道灸之。

凡病在上部者，肩俞、曲池、郄門、外關、內關、合谷皆可用。

凡病在下部者，環跳、陽陵泉、太沖、足三里、三陰交皆可用。

預防一切傳染病，灸中脘、關元、足三里。經常灸更妙。

凡病屬全身者，可取大椎、風門、身柱、腎俞、中脘、關元、足三里。

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無煙艾條和傳統有煙艾條功效一樣嗎？

答：不喜歡艾煙的人群，可能會選擇無煙艾條或者電子艾灸。其效果真的不如傳統的艾條。

艾灸治病作用的主要機理之一正是來源於近紅外線這種具有超強穿透力光線的能量。上海中醫藥大學、復旦大學、科學院上海技術物理研究所曾做過實驗，發現有煙艾條產生近紅外的能量高於無煙灸條產生近紅外能量1000多倍！

另外，艾絨燃燒時釋放出的有機化學成分（俗稱葯氣），這些化學成分通過呼吸與皮膚被人體吸收，達到治病和調理的效果，脈脈艾灸提醒你無煙灸條主要是採用碳化的艾絨，在艾絨碳化過程中，艾絨中產生的有效有機化學成分早已釋放，因此用無煙灸條做艾灸時已經基本沒有燃燒艾絨時所產生的有效有機化學成分，其灸療效果也就可想而知了。

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如何調整艾灸的火力

答：

1、看舌苔白紅：越偏向白色，越可以用大的火力；越偏向紅色，越要減小火力，很紅的要疏通瀉火了，不易上來就艾灸。

2、看舌苔胖瘦：偏胖著，可以大灸；偏瘦者要小灸3、看舌苔有無裂紋：無裂紋，可以重灸；有裂紋要小灸，甚至棄灸。

4、看舌苔濕干：偏濕滑，大灸；偏干，小灸

但這幾種情況會交錯存在，比如白苔，但有裂紋。白苔易大灸，而裂紋又不能大灸，此種情況需要個人憑經驗拿捏，脈脈艾灸提醒你需時刻注意艾灸期間舌苔變化情況，從而調整火力大小。

5、看大便：凡大便偏稀者，易用大火力艾灸。凡偏干者，要小火力灸。大便偏干怕熱者為熱秘，不易灸。偏干而怕冷者，為虛秘，可以灸。

6、怕冷者，大灸，怕熱者小灸，慎灸。但怕冷，而氣血虧虛嚴重，陰陽兩虛者，不易大火力灸。雖然怕熱，但濕氣重者，也可大灸。

7、晚上無盜汗，可大灸，有盜汗，小灸

8、氣機沉重，不愛說話，少動者，可大火力灸。心神不定，話多，多動者，往往小灸

9、背部可大灸，腹部相對要小灸，上部易小灸，下部易大灸。

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灸后的注意事項都有什麼？

答：灸后風寒須謹避，七情莫過慎起居；切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。

艾灸要想有好效果，一定要有良好的生活習慣配合。不要覺得，反正艾灸能養生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意飲食，可以隨便亂來了。如果有這樣的想法，艾灸真的幫不了你。

艾灸時穴位打開、毛孔張開，一定要避風保暖，否則容易遭受二次風寒，有損健康。艾灸后一小時內不要喝涼水、碰冷水、洗冷水澡，這些常識很重要。有的人艾灸后吹了風，結果整整兩年不出汗，經中醫慢慢調理才好。

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哪種灸法算是重灸？

答：

1、 疤痕灸用火最小，小的如麥粒大小，火雖小，卻有拔山之力，實為最重之灸。瘢痕灸，又稱化膿灸，屬於艾炷灸之直接灸的一種。系指以艾炷直接灸灼穴位皮膚，漸致化膿，最後形成瘢痕的一種灸法。瘢痕灸可以說是應用歷史最長的一種灸法

2、非疤痕直接灸：艾炷直接接觸肌膚，在燃盡前迅速易炷，一般不會灼傷肌膚、不會化膿，灸力僅次於疤痕灸。

3、隔姜灸、隔蒜灸等，灸力僅次於非疤痕直接灸

4、手工懸灸，屬於溫灸範疇，火力面積比隔姜灸、疤痕灸大很多，但灸力卻不如，不過適應面更廣，更容易感知灸火和身體氣機之間的互動引導。

5、木盒之類艾灸，火力面積進一步加大，只對虛寒水濕之症，才算的上重灸。對很多人來講，這樣的火力反而無法起到重灸的左右，好比是，用釘子釘木板很容易深入，拿一個粗的鐵棍就釘不進去了，灸法也是如此。

扶陽而留存津液，為灸之精要。小火之所以能重灸，是因為小火不會傷及津液，可以灸的時間更長更深入。有的穴位可能一次就灸到一個小時以上。但是疤痕灸適用於急難重症，所以初學者最好不要嘗試，一則取穴不準不行，二則很多穴位禁止疤痕灸，三則不懂得處理瘡口也不行。

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灸法也分補泄

答：《內經》始論灸法補瀉。在《靈樞·背腧》中就有艾灸補瀉操作方法的論述：「以火補者，毋吹其火，須自滅也；以火瀉者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。」顯然，《靈樞》是以艾火燃燒速度徐疾和火力緩急來區分補瀉。《針灸大成》亦有類似稱述，「以火補者，速吹其火，開其穴也」且又將其同開合補瀉複合在一起。

現代臨床對於各種邪實為患之疾，施以艾灸瀉法，用黃豆大艾炷點燃后以口吹艾火，艾火必須迅猛而強烈，每壯燃至大半，以患者感覺灼痛不可忍耐為度，隨即移去艾火，連續施灸8—10壯，灸后不按孔穴。

根據臨床運用體會，認為艾條溫和灸偏於扶正而為補，而雀啄灸偏於祛邪而為瀉。