女性乾性皮膚必知的保養之道

生活中經常會遇到一些乾性皮膚的女性，他們的膚質比較細膩，角質層薄，皮膚敏感，皮質汗腺分泌的少，沒有油性皮膚的光亮感，看起來的比較乾燥。尤其是秋冬季節，皮膚問題較多，比如皮膚掉皮，緊繃，乾燥過敏的反應，面對這些問題，雅之孕小編提出以下幾點建議。

第一、清潔面膜與補水面膜交替使用

對於乾性皮膚來說，清潔面膜可以清楚皮膚深層的垃圾和死皮，即使更新角質層的新陳代謝，這樣有助於之後補水成分的吸收，改善皮膚由於乾燥所引起的細小細紋，達到油水平衡的效果，但是我們不建議乾性皮膚的女性使用清潔性較強的泡沫型洗面奶，因為鹼性較強的清潔產品會損壞我們皮膚的保護層。按照這種方法，堅持一段時間，您的皮膚就會呈現出清爽的狀態。

洗臉時需要特別注意的是，一定要用手指肚來輕柔皮膚，讓補水成分與細胞充分接觸，才能保重雙重效果。

第二、爽膚水的使用

爽膚水對於皮膚的重要性不言而喻，特別是乾性皮膚的人，使用爽膚水能夠促進皮膚水循環通道的通暢，給乾燥的皮膚充分的進行補水。不僅如此，還需要準備一瓶保濕噴霧，定時對肌膚中的水分進行補充，每天定時使用保濕噴霧，讓皮膚能夠持續保持在一個良好的狀態。

第三、多吃水果，補充體內水分

當然，這裡指的是空氣流動性不好的健身房。因為這樣的健身房中充斥著他人呼出的廢氣、排出的毒素，而你在運動狀態下，最易吸收進這些廢氣和毒素，不僅起不到健身作用，反而讓身體遭殃。所以，要麼選擇空氣流動性良好的健身房，要麼乾脆在戶外運動，尤其是綠植茂盛的公園，那可不是老爺爺老奶奶的健身專用地。

1、葡萄

葡萄的營養成分十分豐富，而且味道香甜，富含豐富的葡萄糖和抗氧化素，容易抵抗皮膚的氧化，其營養物質可以被人體很快地吸收，對人體內循環有很好的作用。

2、蘋果

蘋果被稱為美容水果，它不僅能保護我們的皮膚，對我們的健康還有很大的幫助。

3、火龍果

女性最適宜吃的水果之一，它富含豐富的礦物質酸，能夠促進我們身體的循環，保護肌膚的活性，加速細胞新陳代謝過程，有助於我們保養肌膚的細膩，同時，火龍果還含有大量的膳食纖維，促進腸道蠕動，是美容保健的佳品。

當感到臉變小了，有著強烈的緊繃感時，說明皮膚正在處於嚴重的缺水狀態，同時也說明我們喝進去的水並沒有被我們的細胞所吸收，所以，我們可以通過各種方法來調節我們的內循環，多流汗，排出體內的廢物，加強自身細胞的活力，讓每個細胞都充滿了活力。