頭痛時不宜吃的食物有哪些吧!

生活中經常會出現突然的頭痛，也許是加班熬夜、頸椎病、感冒等多種原因影響，總之，頭痛是人們日常生活中經常發生的事。但是不要把這些小病小痛不放在眼裡，時而的誘發頭痛還是對身體健康帶來一定的影響的。那麼如果要減少頭痛現象的發生，就要從我們的飲食習慣做起。首先大家要了解哪些食物會加重頭痛，就讓百洋商城小編帶領大家了解下頭痛時不宜吃的食物有哪些吧!

頭痛時不宜吃的食物有哪些——止痛藥

止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會造成藥物引起的「反彈性頭痛」，讓你患上慢性偏頭疼，如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請馬上就醫!

頭痛時不宜吃的食物有哪些——3C食物

乳酪起司、朱古力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那麼最好遠離這些食物。

頭痛時不宜吃的食物有哪些——香腸、熱狗

香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

頭痛時不宜吃的食物有哪些——代糖食品

研究發現。代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張，而引發偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會引發頭痛。