在人體口腔與咽喉部位常潛伏著病菌,一般情況下不宜致病,但如果不小心受涼或發生急性鼻炎,導致抵抗力下降,這些病菌就會大量繁殖,引起咽喉感染,導致咽喉發炎。咽喉炎吃什麼好呢?
1、補充蛋白質
咽喉發炎應該多補充膠原蛋白和彈性蛋白,有利於受損組織細胞的恢復。多吃魚等。
2、補充維生素C
維生素C具有較好的抗氧化作用,還能增強機體免疫力,從而有效防治咽喉炎。多吃橙子、苦瓜等新鮮水果和蔬菜可以有效補充維生素C。
痛癢:黃花郎茶
黃花郎是葯食兩用的中草藥,可用於熱毒證,尤善清肝熱,治療肝熱目赤腫痛,
做法:向杯中放入3-10g蒲公英根茶,投入少量熱水,輕搖茶湯,將蒲公英根充分浸潤,倒掉熱水。注入300-350ml開水侵泡2-10分鐘后即可飲用,可代茶飲用。
功效:清熱利咽,解毒止痛。適用於急、慢性咽炎、扁桃體炎、上呼吸道感染而見咽紅咽痛者。