它們是脂肪的剋星，每天飯後喝一杯體重輕鬆降到兩位數

肥胖與高血壓、高血脂、高血糖並稱為「死亡四重奏」,可能成為21世紀的頭號殺手。因超重和肥胖引發的糖尿病、高血壓、心血管病等疾病逐年增加且呈年輕化趨勢。長期持續肥胖者，糖尿病發病率明顯提高。「脂肪」最怕的幾種鹼性食物，每天飯後喝一杯，體重降到兩位數。

主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。

冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，營養豐富，既可以用來煮湯、做冬瓜蠱，也可以腌製成糖瓜冬等，且更可以入葯治病。冬瓜有利尿消腫、解毒、減肥等作用。常食冬瓜對動脈硬化、冠心病、糖尿病均有良好的療效，治療水腫腹脹，效果尤為顯著。

蜂蜜是潤腸通便的絕佳食材，可以加快身體代謝，幫助排毒，帶走身體毒素和垃圾。所以想要減肥的第一步就是養成定時排毒的好習慣，帶走身體的多餘脂肪，體態也會變得更加輕盈哦！

菊花茶，促進食物消化和分解，具有超強的排毒功效。每天都會排便，吃的少排便也挺多的，肚子明顯沒那麼大了。身體的脂肪也在一點一點溶解，要是運動的話肯定會瘦的更多。總之減肥瘦身，除了可以常喝像鵬尚閣牛蒡茶這樣純天然、無添加的天然茶飲，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

檸檬片中大量的酸性物質能夠促進腸胃的吸收和蠕動，同時還能祛斑養顏，如果你既便秘油油色斑，那麼可以在平時喝水的過程中加上一片檸檬片，能夠幫你排出毒素一身輕鬆。

冬瓜荷葉茶，也許很多人都沒有喝過，但是它卻含有豐富的營養成分。它不僅可以清熱解毒，而且還起到減肥的作用。所以對那些想要瘦身小肚子的人群，不妨可以試試冬瓜荷葉茶。