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農村田間地頭這種野菜到處有,不蒸著吃真是可惜了!

現在的農村山間地頭野菜很多,特別是掃帚苗長勢旺盛,翠綠饞人,為何不拽幾把回去做個家常蒸菜吃呢?

掃帚苗有清熱解毒,利尿通淋的功效,可葯食兩用,最適合便秘,小便不利的患者食用。掃帚苗能做冷盤,能包餃子吃,我們家最喜歡用它做蒸菜吃。今天妻子就做了掃帚苗蒸菜,吃起來美味極了。

第一步,先將採摘回來的掃帚苗擇好洗凈,瀝凈水分。洗凈后,控水撈出放到大一點的盆子里,菜葉上面保留一定的水份,不能太干。

第二步,加適量花生油、鹽,十三香等佐料拌勻后加入適量麵粉,玉米面、麥子面都可。掃帚苗不宜過濕,麵粉不宜過多,葉子表面粘一薄層麵粉即可。

第三步上籠蒸,蒸鍋里放籠布,要用沾了水的濕的籠布,把裹了麵粉的掃帚菜擺好在籠布上面,蒸十至十五分鐘即熟。蒸熟后的掃帚苗蒸菜加芝麻香油蒜泥攪拌即可食用。當然依據自己口味加辣子,蔥姜蒜炒吃也可。

當然,你若想吃涼拌掃帚苗,或者做掃帚苗餡兒餃子、包子的話,也可去自己試做了!



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