要讓刷牙成為好習慣,其實是要從嬰兒時期就要開始培養的。嬰兒喝完奶,父母就用紗布沾清水幫孩子清潔牙床,那就是很好的起步了。
如果嬰兒期沒有這個起步,對幼兒來說,首先得讓刷牙變成日常生活中一個固定的活動,比如說一起看完一個節目之後→玩玩具→刷牙→講故事→上床。每天依照這樣的順序,讓孩子理解這是一個生活常規並且慢慢習慣。
帶孩子選購牙刷,讓他享有主動權
另外,如果孩子對刷牙有些抗拒,可以帶他去選購自己喜歡的牙刷,而且至少要買兩把牙刷,放在浴室裡頭,等晚上刷牙時間到了,不妨輕鬆的問他:今天你是要拿小狗的牙刷,還是小貓的牙刷刷牙呢?讓他覺得自己是有主動權的,在心裡和情緒上也會比較接受,因為那是自己的選擇。
建議可以先讓媽媽來幫忙刷牙,媽媽完成三分之一,最後階段讓孩子自己來完成,完成後記得稱讚他:看,你自己把牙齒刷得好乾凈喔!給孩子成就感,讓他覺得自己可以成功挑戰這個任務,運用這些小技巧,慢慢可以養成刷牙的習慣。
寶寶潔牙的進程表:
· 第1個時期:6個月~1歲(媽咪要開始幫寶寶潔牙啰!)
· 乳牙顆數:前齒4~8顆
· 清潔次數:1次
· 潔牙工具:干紗布或是紗布巾
用完即丟的干紗布是很好的潔牙工具,可以擦起附著在牙齒表面的牙菌斑。
· 第2個時期:1歲~2歲半
· 乳牙顆數:8~16顆
· 清潔次數:1次
· 潔牙工具:干紗布或是紗布巾+乳牙牙刷+牙線棒
這個時期一天清潔1次即可,時間也是選在晚上喝完奶睡覺前進行,若家長白天有時間,也可在白天吃過食物后增加1次。
· 第3個時期:2歲半~6歲(自己先刷+家長再刷刷)
· 乳牙顆數:16~20顆
· 清潔次數:3次
· 潔牙工具:干紗布或是紗布巾+乳牙牙刷+牙線棒+牙膏(非必要)
這個階段的潔牙步驟大致與第2個時期差不多,有的孩子會開始想要學大人拿牙刷自己刷刷看,家長可以讓孩子自己拿牙刷刷刷看,但這個年紀的孩子還是無法將牙齒刷得很乾凈,大體上還是要家長幫孩子刷。
這個時期的清潔次數就要增加到3次,時間選在早、午餐后以及晚上睡覺前。
2歲前半強迫刷牙是必要的
家長幫寶寶刷牙的動作要輕柔,刷牙前也可先告知寶寶會有一點點的不舒服,只要寶寶感覺不會痛,久了就會習慣刷牙這個動作。若是在刷牙過程中寶寶哭鬧,家長千萬要堅持刷完,不可中途放棄,幫2歲之前的孩子刷牙都是要有點半強迫的,即便寶寶會抗拒家長也要堅持,因為刷牙習慣的養成是非常重要的。
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